母嬰健康

孕婦能吃釋迦嗎

文章導讀

大家都知道的一點就是, 懷孕的女人在飲食方面有很多事需要注意的, 就比如冷水不能喝, 夏天冷飲也不能吃, 飲料最好也要少喝, 碳酸飲料和酒是一定不能喝的。 還有就是三餐要定時定量, 不能吃的過飽, 又不能不吃, 也不能吃過於辛辣的食物。 飯後也要多注意運動, 以保證胎兒的健康成長。

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根據醫生的要求, 孕婦最好多吃點新鮮的瓜果蔬菜, 但是是不是每種水果孕婦都可以吃呢?這個問題, 很多人應該都是不知道的, 只有自己親身體會, 有的時候才會知道。 下面就來說說一種少見的水果:釋迦, 以及對孕婦是否能吃釋迦的問題來談談。

番荔枝又稱佛頭果、釋迦、亞大果子(還稱林檎(廣東汕頭市澄海區樟林)、嘜螺陀(廣西)、洋波羅(廣西龍州)、假波羅(廣西憑祥, 因其外形與結構都酷似廣西特產水果波羅蜜)、番鬼荔枝(廣東粵語區、香港、澳門)),

為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物。 多種植做經濟作物, 果肉白而甜。

釋迦果實風味佳, 甜度高, 約達20~25度, 適合東方人喜好甜食之口味, 深受消費者喜愛, 是許多人愛吃的水果。

釋迦原產于熱帶美洲, 最初由荷蘭引入;據明朝沈光文有“釋迦果”詩, 可證最遲在明鄭時期已引進, 于台南一帶種植。 然後擴展於中南部, 但僅小面積種植。 在廣東、廣西、海南也有小範圍種植。

國外在長時間的野外科學探險考察活動中, 番荔枝粉幾乎是不可缺少的必備品。 它可以及時地補充人體對維生素C的需要量, 能有效地避免維生素C缺乏, 起到輔助食療作用。 它具有降血糖的功效, 在國外常用來治療糖尿病。

糖尿病患者經常食用番荔枝, 對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。 番荔枝纖維含量較高, 能有效地促進腸蠕動, 排走積存在腸內的宿便。 番荔枝還是最佳的抗氧化水果, 能夠有效延緩肌膚衰老, 能美白肌膚。

釋迦的營養很豐富, 孕婦產婦是可以吃的, 每次不超過5個,但是孕早期有過先兆流產經歷的准媽媽要少吃, 見紅馬上停止。

所以, 通過上面的介紹, 相信很多准媽媽們都知道了釋迦是否能吃這個問題的答案, 答案就是可以吃, 但是要控制吃的量。 如果以後在生活中再次碰到類似問題的時候, 准媽媽們可以諮詢相關專家, 在知道答案之後, 再進行具體安排。

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