健康生活

常刷牙可以幫忙治療胃病

小王兩年前得了胃潰瘍, 還查出“幽門螺桿菌感染”, 治療效果挺好, 可最近又復發了。 醫生檢查發現他口腔衛生特別差, 告訴他這可能是復發的原因。

幽門螺桿菌是造成消化不良、莫名胃痛、食欲不振等胃部疾病的“元兇”。 超過90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良都和它有關。 調查顯示, 目前我國有超過50%的人口感染了此病菌。 由於引發的病症出現在胃部, 檢測目標就通常“瞄準”了胃內的幽門螺桿菌, 而這樣卻恰恰忽視了幽門螺桿菌的另一個重要“儲存倉”——口腔。 細菌藏在牙菌斑、唾液中,

同樣會給人造成胃病困擾, 感染了的患者還會出現揮之不去的口腔異味。 而且, 即使胃裡的幽門螺桿菌被消滅, 口腔中殘留的細菌仍然會源源不絕地進入胃, 導致胃病久治不愈、反復發作。

因此, 胃病要治好, 護好口腔衛生不能少。 首先, 至少要做到早晚刷牙, 飯後漱口。 刷牙時要掌握正確的方法, 將牙齒的各個部位都刷乾淨。 每次刷牙時間達到3分鐘左右才能保證口腔清潔, 並提高牙齒表面的抗脫鈣、防齲能力。 牙齒的外側面、內側面以及咀嚼面都要認真刷到。 其次, 要學習使用牙線和牙縫刷, 幫助清理乾淨牙齒的縫隙, 這個部分正是口腔衛生的“死角”, 最易滯留細菌, 而刷牙時刷毛不能完全伸入其中, 無法“打掃”乾淨。 最後,

可以適當使用漱口水, 有一定的輔助控制牙菌斑的作用, 但它不能替代刷牙。

需要注意的是, 幽門螺桿菌會通過唾液傳染, 家庭內的傳播是重要的傳染途徑, 家人間不要共用牙刷、漱口杯等。 如果牙刷毛絲出現捲曲、牙刷頭內出現汙物等, 一定要及時更換牙刷。 最後, 定期看牙醫、洗牙也很重要。 如果說早晚刷牙是“日常打掃”, 那洗牙就是“大掃除”了, 可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石。

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