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晚睡早起算是熬夜了嗎?

我這幾天工作比較忙, 每天晚上都得加班, 回家之後還得看資料, 都要到很晚才睡覺, 第二天又起來得很早。 晚睡早起算是熬夜了嗎?

一般來說, 晚上睡覺時間不足7個小時的都算是熬夜了。 熬夜的危害性很大的, 作為女性如果長期熬夜, 那麼皮膚就會變得鬆弛, 粗糙, 沒有光澤, 嚴重的還會出現鬆弛, 這就是我們所說的提前衰老。 而且長期熬夜對眼睛也很不好, 熬夜的人看起來眼睛都是紅紅的, 這是因為疲勞用眼的緣故。 另外長期熬夜還有可能造成性功能降低, 人的身體健康狀況變得糟糕等現象的發生。

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