營養飲食

八個月的寶寶輔食做法

八個月的寶寶可以吃輔食了, 母乳的餵養也會逐漸的減少, 這時候寶寶的腸胃功能逐漸的完善, 能夠消化一些輔食, 這樣適當的吃一些輔食, 對於孩子的免疫力提高, 對於腸胃功能也有很好的作用, 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

可以給寶寶做蔬菜牛肉粥, 牛肉粥非常的軟爛, 適合寶寶腸胃的吸收, 準備牛肉一兩, 另外準備少半碗米飯, 準備菠菜、肉湯, 另外準備土豆、胡蘿蔔和洋蔥, 準備少許的鹽。

把牛肉磨成肉糜, 菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和土豆清洗乾淨, 然後搗碎, 把米飯蔬菜和肉沫抱到鍋中, 加入適量的水, 煮到軟爛, 加少許鹽調味, 這樣蔬菜牛肉粥就做好了。

也可以給寶寶做豆腐粥, 豆粥的營養功效也非常的好, 豆腐裡面富含蛋白質, 富含微量元素。 準備少許的米飯, 準備適量的肉湯, 另外準備一小塊豆腐, 把豆腐切成小塊, 米飯肉湯和豆腐放到鍋中,

加入適量的清水, 煮到軟爛, 特別粘稠的時候, 加鹽來調味。

也可以給寶寶做雞蛋粥, 同樣營養功效非常的好, 準備半個熟雞蛋, 準備一小段胡蘿蔔, 準備一顆菠菜, 準備少半碗米飯, 準備適量的肉湯和少許的鹽, 先把胡蘿蔔和菠菜燉熟, 然後搗成泥。 米飯、肉湯以及胡蘿蔔和菠菜放到鍋中煮熟, 然後加入攪碎的半個雞蛋, 再放鹽調味。 這樣雞蛋粥就做好了, 對於提高孩子的身體體質也有很好的功效。

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