母嬰健康

哺乳期能喝冰紅茶嗎

哺乳時期是女性在身體恢復的一個時間段, 同時也是孩子營養補充一個重要時刻, 所以在這個時候任何一些食物的選擇都是需要重視的, 應該多吃一些含有各種各樣音營養保健的食物, 不僅是為了自己的身體健康, 也是為了哺乳時期孩子的一個營養補充, 了解過女性在哺乳期的時候是否可以喝冰紅茶嗎?

女性在哺乳期時是可以適當的和一些冰紅茶的, 對我們的身體健康不會帶來不利的影響, 但是也需要注意這種飲料, 其實營養價值并不高并不建議哺乳期的女性喝太多, 應該多吃一些富含各種蛋白質以及人體所需要營養的食物。

可以適量喝的, 產婦月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外, 可以吃多樣化的食物, 新鮮魚蝦, 各種蔬菜, 而且可以吃水果, 但要注意將水果加溫后再吃, 這樣不僅不會影響乳汁分泌, 還有利于身體健康。

(一) 哪些人不適宜喝茶

1)缺鐵性貧血者:

茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收, 使貧血加重。

2) 神經衰弱者:

茶中的咖啡因能使人興奮, 引起基礎代謝增高, 加重失眠。

3) 動性胃潰瘍患者:

咖啡因刺激胃液分泌, 加重病情, 影響潰瘍愈合。

4) 泌尿系結石者:

茶中的草酸會導致結石增多。

5) 肝功能不良者:

咖啡因絕大部分經肝臟代謝, 肝功能不良的人飲茶, 將增加肝臟負擔。

6) 便秘者:

鞣發有收斂作用, 能減弱腸管蠕動, 加重便秘。

7) 哺乳期婦女:

咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內, 使嬰兒發生腸痙攣, 貧血, 還會影響孩子的睡眠。

8) 心臟病者:

飲茶過多, 會使心跳加快, 有的還可出現心律不齊。

以上就是關于女性在哺乳期的時候是否可以喝冰紅茶的介紹,

從這些介紹中我們發現哺乳期的女性可以適當的喝一點冰紅茶, 但是在生活當中很多女性朋友是不適合的, 比如說孕期或者在經期, 這些時候喝茶都不利于健康。

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