您的位置:首頁

2015大暑是什麼時候 大暑養生要點有哪些

【導語】:大暑節氣是二十四節氣中的第十二個節氣, 大暑節氣的到來預示著一年中最熱的時期已經到了, 這個節氣, 氣溫最高, 雨水充沛, 所以在這個節氣要注意防暑。 2015年大暑是哪一天呢?跟小編一起來看看吧!

大暑是什麼意思

大暑英文翻譯:Greater Heat

大暑是一年中最熱的時候。

大暑時, 鬥指丙。 太陽黃經為120°。 大暑是一年中最熱的節氣, 正值勤二伏前後, 長江流域的許多地方, 經常出現40℃高溫天氣。 要作好防暑降溫工作。 這個節氣雨水多, 在“小暑、大暑, 淹死老鼠”的諺語, 要注意防汛防澇。

大暑三侯

腐草為螢:古人認為螢火蟲是在每年這個時候由腐草變成的。

土潤溽暑:土地很潮濕。

大雨行時:常有大的雷雨會出現

大暑是哪天

2015年大暑時間:7月23日 11:30:25, 農曆 2015年六月(小)初八

2016年大暑時間:7月22日 17:30:10, 農曆 2016年六月(大)十九

2017年大暑時間:7月22日 23:15:18, 農曆 2017年六月(小)廿九

2018年大暑時間:7月23日 05:00:16, 農曆 2018年六月(小)十一

2019年大暑時間:7月23日 10:50:16, 農曆 2019年六月(小)廿一

2020年大暑時間:7月22日 16:36:44, 農曆 2020年六月(小)初二

大暑節氣是二十四節氣之一, 大暑的到來預示天氣達到最熱, 這個時候防暑成為了“頭等任務”, 除了防暑之外, 還有一些養生事項需要注意, 比如防傷濕, 防受涼等, 接下來就跟隨小編一起去看一看大暑如何養生。

1、防傷濕:

三伏正值古稱長夏季節, 此時降雨不斷, 水分上騰, 潮濕充斥, 空氣濕度之大乃全年之最。 濕易傷脾, 且易與暑熱相兼為患。 濕熱交蒸, 常使人感到頭昏身重、胸中煩悶不適、四肢無力、食欲不振;濕熱下注, 可致腸炎、痢疾等。

2、防中暑:

伏天乃四季中陽氣鼎盛之際, 一些體溫調節功能較差的人, 在高溫環境中很容易中暑。 因此, 須注意不要在太陽下暴曬,

烈日當頂時不宜出門, 勿做劇烈的運動, 要保證充足的睡眠。 應少量、多次補充水分, 可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料。

3、防受涼:

在酷暑難當的夏天, 人體毛孔開放, 汗出不斷, 陽氣大泄, 衛外不固, 風寒之邪極易乘虛而入。 因此, 伏天既要防“陽暑”, 也要防“陰暑”。 古人講, “夏不欲窮涼”, 過度貪涼可致“熱傷風”, 而慢性支氣管炎、高血壓、冠心病患者, 受寒後常使病情加重。 伏天不可貪涼飲冷和貪涼露宿以及過吹穿堂風。

4、防“火”:

三伏天, 外濕入內, 使水濕困脾, 引起脾胃升降, 令人的消化功能產生障礙, 而暑濕對脾非常不利, 因此日常飲食中應適當多食祛暑化濕健脾的食物為宜, 如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。

三伏天飲食上還應注意多吃祛火的食物, 如苦瓜、番茄等性涼、清暑的蔬果。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示