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喝綠豆湯怎麼能減肥

喝綠豆湯能減肥嗎?喝綠豆湯有哪些功效,過度地服用綠豆湯會對身體有傷害麼?綠豆湯適合什麼人群?什麼時候喝比較好?

綠豆湯具有清熱解毒、消暑益氣、潤喉止咳、降低血脂和膽固醇含量的功效, 並沒有確切的減肥功效, 減肥效果也是因人而異。 夏天暑濕比較大, 而綠豆湯具有解濕熱氣的功效, 所以最適宜夏天飲用, 也是中國民間傳統的解暑佳品, 但不是所有人都適合飲用, 體質虛寒者不能多喝, 尤其是低於常溫的綠豆湯, 盲目的喝會導致腹瀉和消化系統免疫力降低, 且正在喝中藥的人也不適宜多吃。

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