營養飲食

咳嗽哮喘吃什麼好

由於現在大氣污染嚴重, 空氣中有很多有害物質, 人體吸入後會導致咳嗽哮喘, 哮喘嚴重時還會威脅到生命, 所以在日常生活中應該必備一些治療哮喘的藥品, 特別是遺傳性的哮喘。 除此之外, 還需要注意自己的飲食, 接下來就給大家詳細介紹關於咳嗽哮喘適宜食用的食材。

銀耳。 銀耳具有很好的清肺熱的作用, 對於治療哮喘也具有積極的作用, 可以搭配雪梨燉湯食用, 也能夠放入枸杞、桂圓等熬湯, 也具有很好的滋補養生功效。 適當地食用銀耳湯, 對於緩解咳嗽哮喘起到明顯的治療效果, 而且吃起來也嫩滑可口。

栗子。 栗子是一種常見的小吃, 同時它也具有止咳平喘的效果, 不過要適量食用, 因為栗子吃多了容易導致腸胃不適, 不利於消化。 對於一些體質較弱的朋友也可以起到補腎的作用, 受到很多人的喜愛, 味道香甜, 口感軟糯。

百合。

百合可以搭配蓮子煮粥食用, 喜歡吃甜食的朋友還可以加冰糖調味。 哮喘常由於肺陰所導致, 而百合具有很好的滋陰養肺的功效, 再加上能夠起到有效止咳的效果, 是一種藥用保健價值較高的滋補佳品, 對於女性朋友還有美容的效果。

以上就是關於咳嗽哮喘可以食用的食材, 通過在家搭配其他食材烹飪, 從而對治療哮喘咳嗽起到積極有效的作用。 同時還要注意由於現在空氣中含有很多細小有害微粒, 不利於人體呼吸道, 特別容易造成感染引起咳嗽和哮喘, 應儘量保證外出時的空氣品質。

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