春季養生

一到春天就脫發怎么辦?

許多人都有這種苦惱:春天萬物生發, 可頭發卻比往常更容易脫落, 梳子上總留下一縷一縷的頭發。 最近, 美國女性時尚網“變美”刊文, 解答春節脫發的疑惑, 并介紹了幾招防脫措施。

春天人體要除舊迎新, 身體新陳代謝加快, 頭發“更替”比較頻繁, 因此會讓人們覺得“脫發”現象嚴重。 不過, 春天氣候干燥多風, 易起靜電, 容易加速頭發水分的揮發, 打破頭發的毛鱗片, 導致發質結構遭到破壞, 頭發就會變得干燥、失去光澤、易打結、出現分岔甚至掉發。 此外, 春暖花開, 蓬松的頭發很容易吸附花粉等, 殘留的過敏原也會刺激頭皮。

要想頭發健康靚麗, 首先要避開這些脫發誘因, 并做到以下幾點:

適當勤洗頭。 春天氣溫上升, 皮脂分泌增加, 頭發易變油, 更容易吸附灰塵、過敏原等污物。 因此, 應該在冬天原有的洗頭頻率上適當調整, 但最多隔一天一洗, 或是每天只用清水沖洗, 這樣既保證了頭皮有適量油脂, 又能去除污垢及過敏原。

濕發不外出。 頭發沒干就外出, 易沾染空氣中的灰塵, 附著在頭皮上容易堵塞毛孔, 引起脫發。 洗頭后最好用電吹風低溫檔吹干頭皮, 然后讓法絲自然陰干, 既能預防頭皮滋生細菌, 又能防止高溫傷害頭發。

出門戴帽子。 早春仍然天冷物燥, 出門建議用紗巾裹上頭發或戴上帽子, 可以阻擋風沙和冷空氣對頭發的侵襲。

水溫不超40℃。 洗頭時水溫太高會令發質變差, 建議用40℃以下的溫水沖洗頭發, 然后用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮片刻, 過一刻鐘后沖洗干凈即可。

涂護發素以耳朵為界限。 為了讓頭發更順滑, 很多人會整頭涂上護發素, 但這樣很傷頭皮。 如果沖洗不凈, 護發素會堵塞頭皮毛孔, 導致脫發。 因此, 涂護發素要從耳朵邊的頭發開始, 往發梢方向涂抹, 如不慎沾到頭皮, 一定要沖洗干凈。

多吃肉蛋奶。 頭發的主要成分是蛋白質, 因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質, 同時注意葷素搭配, 營養平衡, 控制脂肪的攝取, 有利頭發生長。

少用定型劑。 不少發膠等定型產品酒精含量較高, 長期使用會吸走頭發水分, 令發質干燥,

春天應盡量少用。

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