痛經女性必知的幾大注意事項
1：正確用藥
正確用藥
對痛經不能一味的忍耐，
應該選擇安全有效的產品。
單純服用止痛藥，
只能止一時之痛，
無法達到徹底根治痛經的效果，
2：勞逸結合
勞逸結合
經期要保證充足的睡眠， 可照常工作與勞動， 但要禁止劇烈運動， 如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等， 以免發生經血過多或閉止不潮， 致氣血損耗或氣血運行不暢， 使痛經反復發作。 一些白領婦女有經行腹痛者， 不可長期以一種坐勢伏案電腦旁， 應適當走動， 使氣血暢通。
3：切勿貪涼
切勿貪涼
夏季出汗較多，
毛孔開放，
易受風寒之邪的侵襲，
有痛經病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長;吹電風扇的時間也不宜過長;空調房間的溫度不要調得過低;沐浴後要把身上的水擦乾。
尤其在經行之際，
儘量避免受寒。
中醫認為血得寒則凝，
寒冷使血管收縮，
血液凝滯，
經血形成或排除受阻，
不通則痛，
引起痛經。
4：忌食冷飲
忌食冷飲
夏季是人們食冷飲最多的季節，
在經期或經前後，
痛經者宜多飲溫開水，
不應恣食冷飲。
許多婦女發現在月經來潮時，
進食大量霜淇淋會減少月經量，
