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養生保健

女性打呼嚕並非睡得香 小心"偷走"美麗容顏

1:任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生, 如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟齶低垂、舌體肥大等等。

2:肥胖。 肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪, 也是引起呼吸道狹窄而出現打呼嚕的原因之一。

3:睡覺姿勢。 也有些患者白天時氣道無異常, 睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低,

加之仰臥位睡眠時舌根後墜, 同樣可引起氣道狹窄, 影響氣流的順利通過。

4:不健康的生活習慣。 飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸, 加重打呼嚕, 甚至誘發睡眠呼吸暫停。 此外, 吸煙也可以引起上呼吸道炎症及水腫, 而戒煙則可降低發生打呼嚕的危險性。

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