晚上喝優酪乳能減肥嗎

病情分析： 優酪乳只是促進消化吸收，是沒有減肥的作用的。
指導意見： 而且需要提醒你的是，如果晚上額外喝優酪乳的話，不但沒有減肥的作用，反而可能引起增肥的效果的。

病情分析： 減肥是需要耐力的，同時需要飲食和運動相結合的。
指導意見： 僅晚上喝優酪乳是沒有減肥的作用的，可以有增加乳酸菌調整腸道菌群的作用的，需要合理飲食和是的的運動是減肥的根本措施的。

病情分析： 如果你有肥胖症狀喝優酪乳是不能減肥的，需要通過加強鍛煉來減肥的。
指導意見： 建議你可以每天做三百個仰臥起坐，這樣才可以讓腹部的贅肉減掉，另外飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，不要吃熱量過高和油膩的食物。