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問題 【減肥】 【歸檔】 14年10月06日

怎樣運動減肥最快最有效?

問題描述 網友年齡:30歲
網友性別:女
詳情描述:
怎樣運動減肥最快最有效?
網友回答
2014年10月06日 00:00


目前比較有效的減肥方式是控制飲食和加強運動。其他減肥方式容易反彈。
建議您最好控制飲食,特別是晚上一定要少吃。避免暴飲暴食。此外,還要加強鍛煉,每天30分鐘