問題
【中醫科】
【歸檔】 16年12月26日
亞健康該怎麼預防?不吃藥的方法有嗎? [睡眠]
網友回答
亞健康狀態,就是身體多系統,多器官,功能低下,多種慢性病,免疫功能低下等,出現的一組症狀,建議您食療,烏雞湯,牛骨髓湯,多菌湯,等
你好,飲食上要注意營養的均衡,要讓人體得到足夠的睡眠。人這一生中,有三分之一的時間都是用來睡覺的心情上要保持放鬆,學會緩解壓力培養廣泛的業餘愛好和興趣,多到戶外參加各項體育運動,增強身體素質。