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問題【減肥】 16年05月07日

青菜豆腐減肥

問題描述網友性別：女
網友年齡：30歲
詳情描述：
在減肥,晚上吃酸菜和豆腐煮的湯會胖嗎?我還會放辣椒,

網友回答

2016年05月07日 00:00

要控制體重的話,首先要控制飲食,做好運動,但是是突然胖起來的,要考慮是否激素水準出現問題,或者最近服用過什麼藥物,

2016年05月07日 00:00

飲食儘量保持清淡,然後睡前做些有氧運動,簡易瑜伽,多多做做家務,消耗熱量,