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關於五一的健康話題

五一小長假如何吃成瘦子2016/4/29

內容摘要: 儘管現在國家已經調整了五一的假期,一般都是三天,不過在我們的習慣當中,五一假期還是七天的,有很多單位也會自行放假七天。那麼在這個假期當中肯定要出去玩了,不過對於一些女孩子來說,身體過於肥胖,怎麼好意思穿著漂亮的衣服出去玩呢?因此就會呆在家裡面生悶氣。其實,大家可以利用好五一假期來快速減肥,多...
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減肥 瘦子 五一

五一出遊要注意哪些問題2015/4/19

內容摘要: 假期在外遊玩要設“六防”。在外出前,告知鄰居或社區物業保安,給他們留下聯繫電話,請他們及時説明清理信箱中的郵件、報紙、廣告資料和奶箱中的牛奶等,避免不法分子從中獲取家中無人的資訊而入室盜竊。 1、防盜 在外出前,告知鄰居或社區物業保安,給他們留下聯繫電話,請他們及時説明清理信箱中的郵件、...
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出遊 問題

五一旅遊的幾個注意事項2015/4/11

內容摘要: 五一小長假快要來臨了,你是否已經開始打點長假出遊的行裝了?除了要帶上必需的日常用品,還要記得帶上出遊“寶典”,因為出門在外,有時會出現各種問題,如何讓自己的旅途減去很多的煩惱,增加一份安全的保障? 五一出遊注意事項:飲食安全 1、不要大量飲用冰水、生水 旅遊過程中,許多人喜歡喝冰涼的飲...
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旅遊 注意事項

五一出遊 女性小心下半身很“受傷”(1)2014/9/28

內容摘要: 1、小心活動不慎造成外陰創傷 如果在活動中不慎,如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞,很容易發生外陰部血腫,嚴重者傷及尿道和陰道,甚至盆腔。這一點尤其要引起年輕女性的注意,因為她們往往在運動中忽略對自己身體的保護。 2、經期不宜游泳泡溫泉 女性生理週期比較特殊,令人興奮的旅行、不正常...
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女性 下半身

五一出游10攻略 讓你玩的又High又健康2014/8/13

內容摘要: 一年一度的五一節來臨了,很多人在五一假期都喜歡外出旅游,這是很好的放松方式,不過也要講究策略。五一出游怎么樣玩健康又盡興呢?下面小編給大家盤點了一些五一旅游攻略,快去看看了解下吧。 一、事先計劃 五一黃金周幾天長假,全悶在家里,實在有些虛度春天的大好時光。無論是安排個長途旅行,還是...
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出游

五一外出旅游要注意哪些?2014/8/13

內容摘要: 天氣預報要關注 春游應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無云或少云,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,“春天孩兒臉,一天變三變”,特別是遠途旅行,很難選準外出的時間都是好天氣,這就需要掌握一些天氣變化、人體防御和保健的知識。 春季較強的紫外線照射及渾濁風沙的侵襲,也會損害人...
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外出旅游 旅游

五一外出旅游要預防哪些疾病?2014/8/13

內容摘要: 紫外線輻射 紫外線是“主犯”,會使皮膚發生日曬傷?穴日光性皮炎?雪和引發雀斑。紫外線輻射還會抑制人體免疫系統,使潛伏的病毒感染復發。預防紫外線輻射癥,一是要合理安排旅游時間,盡可能避免中午外出;二是盡量穿色淺、質薄的衣服,服裝以寬松、吸汗性強的長袖衣服為好;三是在烈日下頭戴草帽或其他防護帽,為...
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疾病

五一外出旅游要常備哪些藥?2014/8/13

內容摘要: 旅游遠行應隨身帶一些常用藥品以備急需。一般應準備的藥品分三類: 常用藥 例如止瀉用藥:黃連素,止血用藥:安絡血,解熱鎮痛藥:安痛定、復方阿斯匹林、速效感冒膠囊,消化藥:乳酶生、食母生,外用藥:創可貼、風油精,紅花油、白花油,以及眼藥水、滴鼻液等。把維生素C泡沸片作為必備品帶在身邊,每天定量補...

五一外出旅游要如何保健?2014/8/13

內容摘要: 據悉,“五一”期間,下外出旅游的人們有必要做一些防曬工作了。出游時應當隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。每次出門前的20分鐘,應細心地涂抹一番防曬用品,裸露的雙手、腳踝及頸后等部位最好也不要忽略,否則身上的肌膚就會黑白不勻了。 由于南方氣溫比較高,游泳時的防曬需要特別注意,...
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保健

五一外出旅游的5大注意事項2014/8/13

內容摘要: 增強自身抵抗力 按時進餐,多飲水,提前服一些板藍根、抗病毒口服液等藥劑都是一些行之有效的辦法。現在是秋季,北方地區天氣已經轉涼,而且溫差較大,要注意保暖,避免感冒。 注意預防心臟病 有心腦血管病史的人最好不要在此期間乘車,因為長途旅行易疲勞,加上環境嘈雜擁擠,易引起突發性心臟病、腦出血甚...
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