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關於便秘的健康話題

便秘如何治療 推薦4種梅花針療法2017/2/8

內容摘要: 梅花針療法治療便秘 便秘梅花針療法一 叩刺部位:脊柱兩側、下腹部、臍周圍區,重點刺激腰骶部及其兩側。 操作規程:採用正刺法或輕刺法。先叩刺脊柱兩側3行1遍或2遍,再重點刺激腰骶部及其兩側5行各4遍或5遍,然後對下腹部、臍周圍區做局部刺激。 操作間隔:每日1次,至大便正常為止。 主治...
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便秘吃什麼好 緩解便秘的9大偏方2017/2/6

內容摘要: 很多人都有便秘的困擾,你知道便秘怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫便秘呢?哪些食物能夠幫助人們輕鬆排宿便呢?今天小編就為大家推薦一些緩解便秘的食物,趕緊去看看吧! 便秘吃什麼好 1、蘿蔔 又名萊菔,分白皮、青皮、紅皮等不同品種,既可生吃,又可熟食,其VC含量為梨的10倍含酶類與VC共同作...
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便秘怎麼辦 不同人群各有解決方法2017/2/6

內容摘要: 便秘怎麼辦 1.兒童 菠菜湯:菠菜150克,麻油適量。將菠菜煮熟,加鹽調味,用麻油拌食。 注意:脾虛者,症見吐奶、易感冒者不宜。 2.女人 薯糖水:紅薯500克,削皮切成小塊,加水適量煮,待紅薯變軟後放糖、加生薑2片即可。 注意:秋冬便秘者宜,有風寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃...
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日常緩解便秘的5款食療方2017/2/5

內容摘要: 便秘到底是怎麼一回事?它是由於糞便在腸中滯留過長時間而成。便秘有弛緩性和痙攣性之分,前者大都屬於體瘦、腸子筋肉無力者。像家庭主婦忙於家事,強忍便意,因此在腸粗松,乃有習慣性便秘的傾向。這都是因為她們不瞭解便秘所引起疾病的害處。 緩解便秘食療方 紫菜湯 紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣(...
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冬季便秘怎麼辦 中醫幫你有效緩解2017/1/31

內容摘要: 冬季便秘的緩解方法 貓步:也就是T型臺上模特的走路方式,行進時左右腳要輪番踩到兩腳間中線的位置。幅度可以適當大一些,每天傍晚走500米以上,可以有效增強腰部力量,促進腸胃蠕動。 船式:仰臥床上,以臀為依託,靠腹肌力量同時抬起上身和下肢,保持一定角度,堅持10秒,然後再放下,重複5次。每天...
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每逢佳節胖三斤 四招在春節能減肥2017/1/23

內容摘要: 春節期間的大魚大肉使得葷素失調,粗纖維攝入太少,缺乏膳食纖維導致腸道蠕動減弱,形成習慣性便秘,可導致痔瘡、大腸癌;過量的脂肪通過血液迴圈沉積皮下,產生肥胖;腸道毒素積存,形成宿便,排毒不暢,繼而引起頭痛、食欲不振,皮膚粗糙、色斑沉積;血脂升高,誘發高血脂、糖尿病及心腦血管意外等多種身體不適。 ...
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吃什麼緩解便秘 治療便秘的食譜推薦2017/1/19

內容摘要: 生活中不少女人患上便秘,要知道便秘是由於人體內缺少纖維素和大量水分,致使胃腸蠕動失常,腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出,常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀,可想而知,想要身體健康就要及時治療便秘。小編建議食療治便秘,那麼吃什麼緩解便秘呢?接下來為大家介紹幾款吃了有助治療...
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氣虛便秘就吃這8款藥膳方2017/1/17

內容摘要: 身體是革命的本錢,在日常生活當中我們經常會遇到各種各樣的疾病威脅,而氣虛便秘就是極為常見且又十分高發的一種,對於我們的身體健康和正常的生活都有一定的影響,因此一經發現一定要趕快調理才行。那麼,氣虛便秘吃什麼好呢? 對於氣虛便秘,準確的來說其實便秘是氣虛的一種外在的臨床表現,當然是越早治癒越好...
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中醫治療老人便秘的7個秘方2017/1/13

內容摘要: 老年人便秘是指排便次數減少,同時排便困難,糞便幹結正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每週排便少於2次並且排便費力,糞質硬結量少,便秘的出現嚴重影響老年人的生活品質。 中醫治療老人便秘秘方 1、紫蘇萊菔粥 紫蘇子、萊菔子、芝麻各15克,研成粉末,粳米100克,同加水煮粥,每...

中醫如何巧妙防治習慣性便秘2017/1/8

內容摘要: 便秘也是現代人經常會得的疾病之一,這與飲食和生活習慣也是密不可分的。下面就一起來看看中醫的良方吧。 中醫如何治療習慣性便秘 黃芪建中湯 黃芪、女貞子各20克,桔梗9克,甘草、桂枝各6克,白芍、當歸各15克,大棗12枚,生薑3片。飴糖適量。每日一劑,水煎服,連服10天為一療程,一般服藥...
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