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好吃沒營養揭十大“偽健康食品”
2014-07-08
　 導語：吃這些東西既容易長肉又完全沒有營養。雖然在很多地方都標著營養成分，其實就是傳說中的垃圾食品。少吃此類食品讓你更健康。 1、魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等)，而各種魚條、魚片製品
國人最鍾愛的健康食品
2014-07-08
　 今天就要為大家介紹幾有用的韓國營養食品，讓大家都合理利用這些食物。 海帶芽 蘊藏海洋豐富營養素 海帶芽湯是韓國很普遍的食物，無論是禦膳或是平民百姓，從生日、坐月子到家庭聚會，餐桌上一定少不了海帶芽湯。 以營養分析來說，熱量低且充滿
秋季保健必吃的健康食品
2014-07-08
　 雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，小編介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。 梨 梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次
廚房用具有6個禁忌 解析健康食品煮出“毒”
2014-07-08
　 健康飲食除了要注重食物的營養及衛生外，烹調用的器皿亦要作為考慮的因素之一。烹飪器皿有可能會跟食物中的某些成分發生化學反應，生成有害物質，影響人體健康。下面為你介紹日常生活中飲食用具的使用禁忌，你平時是否有錯用，看看便知道。 一、忌鐵鍋
秋季預防痔瘡的幾種健康食品
2014-07-08
　 柿子 如今，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實，大家在品嘗它的美味的同時，也應知道，柿子還具有預防痔瘡的作用。中醫認為，柿子味澀但經簡單處理後澀味就會祛除，性寒，具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。因而，它對於預防便秘、緩解大便幹
適合秋天的健康食品
2014-07-08
　 炎熱的夏季過去了，秋天又是脂肪容易堆積的季節，在此有12種食品讓你吃出線條來。 牛奶　牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈　血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。 葡萄　葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣
12種男性健康食品 讓你遠離疾病
2014-07-08
　  1.番茄 番茄的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於出血液中的鹽分，因此具有降血壓的功能。 2.黃豆 很多人都知道黃豆有植物
素食不等於健康食品
2014-07-09
　 從營養學的角度來看，素食和動物性食物都可以提供豐富的營養成份，但素食在營養成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白質屬於不完全蛋白質，不能提供人體所需的所有氨基酸，營養價值就差一些。 為了避免這一缺陷，吃素者應注意食物搭配。如果是完全
十三種健康食品 好吃好喝防早衰
2014-07-09
　 你說未老先衰，絕對是有可能的事情。看看現在的年輕人，看起來都活蹦亂跳，但是真正身強體健渾身沒毛病的，卻難以找到一個。尤其是嬌弱的女孩子，更加不堪一擊，小小年紀早生華髮是常見的事情。如面對此種狀況，我們該如何調整呢? 有部分人，提前出現
健康食品真那麼神奇嗎？
2014-07-09
　 “印第安人沒有高血壓就是因為吃了老玉米”、“白薯能吸收體內的 水分、脂肪和毒素”、“黑木耳能代替阿司匹林”……這些食物真有如此神奇的效果嗎?“印第安人沒有高血壓就是因為吃了老玉米”、“白薯能吸收體內的 水分、脂肪和毒素”、“黑木耳能代替
營養專家們最愛的6大健康食品
2014-07-09
　   水果最愛：蘋果 人氣指數：60% 推薦理由：護腸、減壓、易貯藏、吃法多。 蘋果能護腸，它富含的膳食纖維和有機酸能使大便鬆軟;蘋果能減壓，它富含鉀，可減少因鈉攝入超標引發的高血壓風險;蘋果易貯藏、吃法多，生吃、熟吃、做成蘋果泥均可。
健康食品這樣也會煮出毒來
2014-07-09
　 一、忌高溫長時間煮綠豆 因綠豆中含有單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食欲、味道，而且對人體有害。 二、忌不銹鋼或鐵鍋熬中藥。 因中藥中含有多種生物鹼以及各類生物化學物質，尤其在加熱條件
有哪些挑選健康食品方法
2014-07-09
　 市場上形形色色的食品品質參差不齊，那麼怎樣才能挑選到健康食品呢，下面由小編來為大家介紹幾個重要的訣竅。 一防“豔”。對顏色過分豔麗的食品要提防：如草莓像蠟果一樣又大又紅又亮、鹹菜梗亮黃誘人、瓶裝的蕨菜鮮綠不褪色等，要留心顏色過豔的食物
盤點：最新健康食品排行
2014-07-09
　 肉食榜冠軍：鵝肉—— 化學結構很接近橄欖油 肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉。 6年前，世界衛生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種。今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。 鵝肉、鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟健康有益。
健康食品的致命煮法
2014-07-09
　 一、忌高溫長時間煮綠豆 因綠豆中含有單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食欲、味道，而且對人體有害。 二、忌不銹鋼或鐵鍋熬中藥 因中藥中含有多種生物鹼以及各類生物化學物質，尤其在加熱條件下
女性必知的10種健康食品及其功效
2014-07-10
　 1、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。 2、胡蘿蔔
春節兔年宜吃的十大健康食品
2014-07-10
　 過年吃大魚大肉，生猛海鮮之時，也一定要多吃以下10種健康食品: 菠菜 富含鐵及維他命B，能有效防治血管方面疾病。 椰菜花 它富含胡蘿蔔素及維生素C，長期食用可以減少患乳癌、直腸癌及胃癌的幾率。 番茄 番茄能夠大幅減少患胰腺
盤點幾類有助老人長壽的健康食品
2014-07-10
　 日前，北京大學和中國老齡科研中心在一項中國老年健康長壽影響因素研究專案中發現，把雜糧作為主食的高齡老人其健康狀況好於吃大米的高齡老人，而吃麵粉的高齡老人其健康狀況又好於吃雜糧的高齡老人。 研究發現，經常食用新鮮水果的高齡老人其健康狀況
金槍魚的營養價值 不可多得的健康食品
2014-07-10
　 導語：金槍魚的營養價值。金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。隨著現代社會的高速發展，物質生活水準的日漸提高，人類對健康的重視程度越來越大。與之同時，金槍魚作為一種營養、健康的現代食品備受推崇。今天四季養生網小編向大家介紹，金槍魚的營養