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關於古人的健康話題

古人養生重氣質,到底要怎麼養?2016/8/30

內容摘要: 我們都知道讀書、寫字甚至於靜坐等等,都是能提高自身氣質和陶冶情操的方式,但是多數人可能不知道這些都是古人用來養生的方式之一,下面帶大家具體來看下古人是如何氣質養生的吧。 靜坐養筋 中醫認為,靜則養神。《素問五運行大論》記載:“神在天為風,在地為木,在體為筋,在氣為柔,在髒為肝”。...
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古人 養生

6種古人養生方流傳至今,值得每個人收藏!2016/8/30

內容摘要: 古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒,尤其在日常養生保健方面,那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢? 常搖頭 雙手叉腰,閉目,垂下頭,緩緩向右扭動,直至復原位為一次,共做6次。反方向重複做6次。常做這套動作可以使頭腦靈活,預防頸椎疾病。 常擺腰 雙腿分開,與肩同寬,做...

古人長壽全靠按摩這一個地方2016/6/28

內容摘要: 古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒,尤其在日常養生保健方面,那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢? 常搖頭 雙手叉腰,閉目,垂下頭,緩緩向右扭動,直至復原位為一次,共做6次。反方向重複做6次。常做這套動作可以使頭腦靈活,預防頸椎疾病。 常擺腰 雙腿分開,與肩同寬,做...
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長壽

古人夏季消暑方法大揭秘(1)2015/12/24

內容摘要: 扇子、涼屋、冷飲、冰鑒等都是古人夏季消暑降溫的方法。相比現代,古人解暑的方法更健康,更環保,我們不妨也跟著歷史,穿越過去,看看古人是怎麼做到的。小編推薦給大家蓮子湯,夏日喝能補中強志,養神益脾。 天是越來越熱了,中午地表溫度上40℃的地區都不在少數,於是遮陽傘、空調、電扇全都用上了。可遙想一下...
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方法 夏季 消暑

跟古人學習飯後養生法2015/4/11

內容摘要: 一、飯後慢慢走 《攝養枕中方》中記載“食止行數百步,大益人。”說的是飯後緩行,可促進胃腸蠕動,有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收。但不可快走,不可進行劇烈運動。散步的時間應是飯後20分鐘,絕不是剛吃完飯就出去散步。但體質較差和患有胃下垂等病的人,飯後不宜散步,而要在飯後平臥10分鐘。患...
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飯後

古人養生之道 十要十忌保健康2015/1/27

內容摘要: 隨著生活水準的提高,我們越來越重視養生,養生的方法有很多,我們可以借鑒古人的一些養生方法,古人對養生有很多研究,很多養生方法都是不錯的,下面我們來看看古人養生十要和十忌。 十要 齒要常叩:齒喜動,故要常叩。 胸要常護:胸即心窩,故要常護。 耳要常彈:即鳴天鼓。可免耳患,故要常彈。 背...
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健康

古人6招防妻子出軌2014/11/10

內容摘要: 古代,對貞操的重視。可以說是士可殺不可辱,寧可死了,也要保全自身清白。當然,也存在著一些偷情的女人。因此,為了防止這種現象的發生,在古代時期,人們就採取了相應的措施。 1、浸豬籠。 古時候的女子,死掉了丈夫,就必守寡,從一而終,不得改嫁。那時候的道德規範就是如此,尤其是針對女性…...
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妻子

古人夏季消暑方法大揭秘2014/9/29

內容摘要: 扇子、涼屋、冷飲、冰鑒等都是古人夏季消暑降溫的方法。相比現代,古人解暑的方法更健康,更環保,我們不妨也跟著歷史,穿越過去,看看古人是怎麼做到的。小編推薦給大家蓮子湯,夏日喝能補中強志,養神益脾。 天是越來越熱了,中午地表溫度上40℃的地區都不在少數,於是遮陽傘、空調、電扇全都用上了。可遙想一下...

古人梳頭和刷牙是怎么做的2014/8/12

內容摘要: 梳頭 現代腦力勞動者常常苦惱于用腦過度導致脫發,事實上,古代許多文豪墨客也飽受脫發之苦。宋代大文豪蘇東坡曾一度脫發,受名醫指點后堅持早晚梳頭,“梳頭百余下,散發臥,熟寢至天明”,不久就阻止了頭發脫落。此外,頭部的許多經穴受到梳子或手指的按摩,能達到經絡暢達,對于肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭...
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梳頭和刷牙 養生有道

古人飯后養生四法 手摩腹能除百病2014/8/10

內容摘要: ●食后手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說:中食后,以手摩腹,行一二百步,緩緩行。食畢摩腹,能除百病。”食后按摩腹部,既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液循環,有益于增強胃腸功能,又可作為一種良性刺激,通過神經傳入大腦,有益于中樞神經系統功能的調節和發揮,有益于健身防病。具體做法:以掌心著腹,以臍部為中心,...
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