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關於土豆的健康話題

青菜泥怎麼做給寶寶吃好?2017/2/14

內容摘要: 寶寶還小,消化系統還沒有完成發育好,為了身體發育著想吃青菜泥是最好的選擇。其做法很簡單,將蔬菜洗淨、切碎後蒸煮15分鐘就可以了。 一、蔬菜泥怎麼做 材料:蔬菜(比如胡蘿蔔、土豆、豌豆、白菜、芹菜)每次只給一種 做法:將蔬菜洗淨,切碎後加放水煮沸15分鐘,上層的清液即菜水,可直接...
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寶寶輔食鱈魚的做法大全2017/2/14

內容摘要: 鱈魚的營養價值是我們大家都知道的,所以很多寶媽都會選擇此種食物來給寶寶做輔食。平時常見的吃法有鱈魚泥、清蒸鱈魚、清蒸銀鱈魚、胡蘿蔔鱈魚粥等等。 一、鱈魚泥 適合剛剛添加輔食的小寶寶食用。 製作方法: 1.把銀鱈魚化開,用手仔細摸索,雖然銀鱈魚刺已經很少了,但是靠近鰭的地方還...
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高血壓的治療與飲食,二者結合恢復好2017/2/12

內容摘要: 現在高血壓的人是越來越多了,而且越發年輕化,高血壓如果能夠及時得到科學的治療就能夠很好的控制病情的惡化,特別是平時治療和飲食需很好的結合。 一、普通治療 注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節,以低鹽、低動物脂肪飲食為宜,並避免進富含膽固...
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怎樣預防高血壓,低鹽補鈣要重視2017/2/12

內容摘要: 現在中老年人群中最常見的就是高血壓了,之所以會出現高血壓的現象和我們平時紊亂的生活方式有很大關係,想要預防高血壓就要合理膳食,尤其是低鹽低油,還應及時補鈣。 1、低鹽 每天用鹽量應嚴格控制在2到5克,要儘量減少醬油食用量,醬油3-5毫升就相當於1克鹽。鹹菜、腐乳、鹹肉、醃製品、皮蛋...
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懷孕初期不能吃什麼?高脂高糖需禁忌2017/2/12

內容摘要: 女性在懷孕的初期是很脆弱的,不僅要充分的休息,飲食也是很重要的,有很多東西是不能吃的,特別是高糖,高脂肪的食物,瞭解這些才能夠讓寶寶健康的發育。 一、孕早期不能吃什麼 孕早期,忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補鈣、過度鹹食容易引發妊娠高血壓綜合征,另外,忌濫服溫熱補品、謹防黴變食品中毒...
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怎樣去黑眼圈?去黑眼圈的6個敷法2017/2/12

內容摘要: 整天頂著倆個黑眼圈會影響女性的美觀,去黑眼圈的方法中敷眼法效果很好,常見的有用土豆片,蘋果皮敷眼,平時更要注意不要熬夜,選擇適合自己年齡的眼部用品。 冷熱交替敷眼法 開始的時候你可以先把毛巾放在溫水裡面洗一下,然後敷在眼睛上面,差不多10分鐘左右,促進我們眼部的血液迴圈,接著再用冷...
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懷孕期間不能吃什麼,這些食物要注意2017/2/12

內容摘要: 懷孕以後的飲食就需要很好的調整了,不能夠隨意吃,這樣很不利於寶寶的健康發育,特別是一些生豆類,發芽的土豆,青番茄,生竹筍,孕婦和家人都要注意健康的飲食。 孕期間不能吃什麼,這些食物要注意" alt="懷孕期間不能吃什麼,這些食物要注意" /> 孕婦不能吃的食物: 1、生豆類:四季豆、...
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孕婦吃什麼對寶寶好,生出健康聰明好寶寶2017/2/12

內容摘要: 女性懷孕後都希望自己的寶寶能夠很健康很聰明,那麼這就要在平時的飲食上下功夫了,多吃葉酸含量高的食物例如有葉蔬菜,還有含鐵高的食物,例如動物肝臟,紅肉。 1、含葉酸豐富的食物 葉酸是胎兒腦發育中的“支柱”,葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素,如果缺乏葉酸,有可能造成巨幼細胞性貧血,在...
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怎樣去除下眼袋效果好呢2017/2/11

內容摘要: 眼袋過重,那麼就會讓人看起來比較的疲憊,沒精神,而想要消除眼袋,那麼要注意正確的採取食療的方法,或者是使用茶水冰敷,起到的去眼袋效果也是比較好的。 1、眼袋怎麼消除:食療法 親們可以從日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等,來改善面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、...
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眼皮浮腫怎麼辦?消腫的小妙招2017/2/10

內容摘要: 俗話說眼睛是心靈的窗戶,一旦出現任何異常就會引發更多不適,比如眼皮浮腫就特別常見。面對這種症狀,可以進行用牛奶、小黃花冷敷,另外還可以對眼瞼進行按摩。 1、不要喝太多的水,避免眼皮腫的輕加重; 2、晚上睡覺的時候選擇用比較高的枕頭,這樣能夠很好的減低出現眼皮腫的可能; ...
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