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關於夏季保健的健康話題

夏季游泳污水入耳怎麼辦2016/9/1

內容摘要: 如果游泳時不慎污水入耳,專家告訴大家用以下幾種方法可以解決: 1、首先應及時吹幹耳朵,將外耳向上及向外拉,使耳道伸直,以吹風機距離耳朵5-10cm之處向耳道吹,以暖風或冷風吹30秒,以保持耳道乾燥。 2、為防止細菌的滋生,最好不要自行挖耳。 3、若污水還未流出,可將頭偏一邊,使耳朵朝上,...
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夏季冷飲喝多也會中暑2016/9/1

內容摘要: 有的人解渴愛喝冰飲料。其實,冰飲料中水分子大部分處於聚合狀態,分子團大,不容易滲入細胞,而熱飲料單分子多,能迅速滲入細胞,糾正細胞缺水的狀態。 因此,冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。而且,冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感,但大量飲用,會導致汗毛孔宣洩不暢,機體散熱困難,餘熱蓄積,極易引發中暑...
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夏季女性穿絲襪注意事項2016/9/1

內容摘要: 高品質的絲襪首先具有透氣功能,即使在夏天也能排出悶熱的濕氣,讓你不再有汗水粘膩皮膚的煩惱,讓肌膚和空氣自由接觸;而劣質絲襪則使汗孔不能舒張,影響汗液的排出,汗液中的皮膚代謝產物,會刺激皮膚發癢,發生皮膚炎症。 其次高品質的絲襪具有彈性,收緊腿部贅肉,使腿部線條更優美,還能有效地防止靜脈曲張,...
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夏季孕婦降溫有什麼方法2016/9/1

內容摘要: 溫水抹汗 孕婦出汗多時,濕衣汗衫要勤換勤洗,以防暑濕並襲導致疾病。同時要經常用溫水擦拭,以保持皮膚。清潔,預防痱子等皮膚問題。醫師提醒,擦拭時儘量不用冷水,以免造成宮縮。 改變陳設 要感覺清涼,不妨先改變一下室內的陳設,將傢俱收拾得儘量整潔一點,從視覺上就會感覺空曠一點,這樣不但有利於空...
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夏季女性如何給肌膚脫毛2016/9/1

內容摘要: 對於那些有礙美觀的小汗毛,當然不能用剃胡刀刮,脫毛的方法有幾種,這是今年夏天我們應該知道的。 如果我們希望短期見效,可以考慮脫毛膏、蜜蠟、貼布等方法,這些方法都可用來對付那些柔軟細小的汗毛,可以將大面積的毛髮快速清除,尤其貼布脫毛,輕巧、方便而持久。 根據所需部位的大小剪下貼布貼在需要的部...
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初夏准新娘如何快速瘦腿2016/9/1

內容摘要: 快速瘦腿方法一: 瘦腿最重要的兩個原則,一是要堅持每天快步走半個小時,第二是不要吃太多高澱粉類的食物。如果只是光在走路是不能起到很好的瘦腿效果的,如果不在飲食上加以配合,那麼只會讓走下去的熱量補回來。主要含有大量澱粉的食物有土豆、芋頭等。 快速瘦腿方法二: 我的快速瘦腿方法是在瘦腿的第一...
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夏季防曬食物有哪些?2016/9/1

內容摘要: 既然有防曬的食物,那我們為什麼還要使用防曬霜呢?防曬霜會對我們人體產生危險,因此夏季防曬不妨用防曬的食物來代替防曬霜,這樣即可防曬同時還能補充營養。 一、每天兩杯茶。美國研究指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品,可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生...
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炎熱夏日准媽媽怎麼護膚2016/9/1

內容摘要: 都說“懷孕中的女人最美麗”,事實卻不儘然,由於准媽媽們的新陳代謝緩慢,再加上孕期的特殊反應,肌膚狀況很容易趁這個時候急轉直下:皮膚粗糙、出油多、色素沉澱、出現妊娠紋等。因此,許多愛美的媽媽在孕育寶寶的同時,也開始了與“問題皮膚”的艱苦“抗爭”。 痱子: 排汗有助於調節體溫,但排汗不暢就容易...
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女性久坐如何消除小腹贅肉2016/9/1

內容摘要: 久坐的mm小腹自然會突出,如何讓突起的小腹重新恢復成為一大難題。現在小編就告訴大家幾招平小腹的方法。 瘦腹法一:家務瘦腹法 適合OL類型:愛吃少動型 具體法則:對於只喜歡吃不願意動的OL來說,想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品,多做一些重家務。因為本來就很少運動,...
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夏季如何養生保健?2016/8/31

內容摘要: 立夏之後自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱,相對人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強。此時的飲食原則是補腎助肝,調養胃氣。夏季飲食宜清淡,以低脂、易消化、富含纖維素為主,多吃蔬果、粗糧。 從初夏開始,我們應合理安排作息時間,及時補充營養物質,採取正確的養生保健方法,以更好的度過夏天。歸納總結如下,...
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