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關於夏季養生的健康話題

夏季女性應該如何養生?2016/9/1

內容摘要: 夏天真的來了。頭痛、失眠、煩躁、坐立不安、胃口漸差……如何度過炎熱夏季?這不是空調冷飲就能解決的問題,聽聽專家的建議,更貼合我們的身體需求。 夏日煩躁跟“心”有關 頭痛、失眠、煩躁、坐立不安……一到夏天,很多人就感覺渾身不適,想刻意進行調整,卻日益萎靡不振、鬱鬱寡歡。 在中醫理論中,人和...
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夏季如何養生保健?2016/8/31

內容摘要: 立夏之後自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱,相對人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強。此時的飲食原則是補腎助肝,調養胃氣。夏季飲食宜清淡,以低脂、易消化、富含纖維素為主,多吃蔬果、粗糧。 從初夏開始,我們應合理安排作息時間,及時補充營養物質,採取正確的養生保健方法,以更好的度過夏天。歸納總結如下,...
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中伏是什麼意思 中伏少不了四豆湯2016/8/30

內容摘要:中伏是什麼意思 俗話說“冷在三九,熱在中伏”,意思是一年中最熱的日子屬“三伏”,“三伏”又分初伏、中伏、末伏,“三伏”中又以“中伏”最熱。2016年的中伏就是7月27日到8月15日這段時間。 要知道,三伏養生的重點各不相同,而中伏恰是一年中人最易生病,但也最易除病的20天,所以大家不要小瞧中伏。...
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末伏養生 警惕這10種疾病2016/8/29

內容摘要: 末伏養生警惕這10種疾病 1、中暑--嚴重的致死率高達60% 中暑不是什麼罕見事兒。在中暑裡面,有一種最嚴重的中暑叫做“熱射病”,死亡率高達60%,是臨床表現最嚴重、死亡率最高的中暑。很多人對這種中暑類型瞭解很少,一旦發生,致死事件不在少數。 2、心血管病--不小心要人命 末伏的天氣...
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夏天吃葡萄的好處 八大好處讓你對葡萄愛不釋手2016/8/5

內容摘要:夏天吃葡萄能預防心腦血管病 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水準,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。夏天吃葡萄能提神 葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用,常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。夏天吃葡萄能排毒 長期吸煙者可多吃葡萄,葡...
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實用的夏季生活小妙招,你知道多少?2016/8/5

內容摘要: 生活是一門學問,很多瑣碎需要用耐心解答,但是懂的一些生活小竅門、生活小妙招,可以為你省很多事兒~~~ 1、牙齒偏黃:可以把黃生嚼碎含在嘴裡,然後刷牙3分鐘,或用少量小蘇打粉刷牙效果也是棒棒噠! 2、清洗桃子:桃子那麼多毛,不容易清洗?將桃子用水淋濕,然不要泡在水中,抓一小撮細鹽塗在桃子表面,輕輕...
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冬病夏治:看看這些“神器”你知道幾個?2016/8/5

內容摘要: 下周將正式入伏,開啟“上蒸下煮”的模式,但也是冬病夏治的最佳時節,各大中醫醫院也將迎來貼三伏貼的熱潮,但其實冬病夏治並非只有三伏貼,還有哪些調理“神器”呢?五花八門的三伏貼最適合哪種冬病呢?讓我們跟著專家來選擇最適合自己的調理妙方吧! 貼 三伏貼不是萬能帖 三伏貼是指在夏季三伏天,針對病症選擇相...
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孕婦消暑吃什麼好 夏季孕婦如何養生2016/8/4

內容摘要: 孕婦消暑吃什麼好 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有胡蘿蔔素。缺維A、皮膚粗糙、身體抵抗力差,易發生呼吸系統的准媽媽要多吃。 2、洋蔥 洋蔥味辛,清熱化痰、解毒殺蟲。它含有極為少見的前列腺素A,能降低血壓,提高人體的免疫力。 3、櫻桃 含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素...
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游泳後耳朵進水耳內響怎麼辦 6大妙招來幫忙2016/8/2

內容摘要:游泳後耳朵進水可用手掌心吸水方法:把進水一側的耳朵向下,用同側的手掌的壓緊耳朵,然後迅速鬆開手掌,連續幾次,耳朵裡面的水變會洗出來。注意:堵住耳朵時儘量不要有太大的縫隙,感覺手掌有一股吸力。游泳後耳朵進水可用棉花吸取有些人耳朵裡面的水分不是很多,用手心吸水的辦法無法洗出去,這個時候可以用棉簽吸取。...
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綠豆湯什麼時候喝最好 夏季午後喝綠豆湯驅熱避暑最佳2016/8/2

內容摘要:夏季喝綠豆湯最好綠豆湯性寒涼,含有一定的寒氣,在食用之後有一種清涼之感,特別適合在夏季炎熱時食用,尤其是綠豆湯還具有解熱祛濕之效,在梅雨季節也可食用,可緩解夏季炎熱,避暑祛暑。夏季午後喝綠豆湯最好夏季雖然炎熱,但是最炎熱時刻多集中在下午,而在上午處於人體陽氣上升之時,一般不適合吃綠豆等陰涼食物,午...
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