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關於女性的健康話題

女性防癌吃什麼 冬季女性養生寶典2016/1/9

內容摘要: 如今,很多女性都是聞“癌”色變,到目前為止,癌症依然是醫學治療上的一大難題,難以真正痊癒。因此,我們更要注意癌症的預防工作,避免癌到跟前才膽顫!那麼,女性冬季該如何做好防癌保健呢? 女性冬季防癌保健法 1、定期檢查 定期地進行檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等),並詢問醫生...
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防癌 女性 飲食

女人特殊日子飲食有什麼講究2016/1/9

內容摘要: 月經期間,女性抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。此外,常見的月經病如痛經、經期紊亂也嚴重影響女性的身心健康。女性經期要怎麼飲食?女性經期異常該怎麼辦呢? 月經期間:拒絕寒涼辛辣食物 月經期間,女性抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。飲食...
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經期保健

貧血吃什麼 女性貧血吃什麼補血2016/1/7

內容摘要: 在如今這個時代,女性也整天在外打拼,而且還要照顧家庭,所以對於自身的調養就不重視,但由於生理或是其它的一些飲食,有些女性其氣血不足,人也顯得沒有精神,所以女人要注意為自己不學,下面的三款補血食譜效果都很好應該要瞭解。 女人貧血 吃什麼補血最快 1、四物湯 四物湯對於女人而言可是一個寶,...
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貧血 補血

女性冬天手冷的原因有哪些2016/1/7

內容摘要: 女性冬天手冷的原因 1、缺鐵 在女性的一生中,因月經、妊娠、分娩等原因造成的失血,或子宮肌瘤、子宮功能性出血引起的失血,都會使相當多的婦女損失大量的鐵質。如今,姐妹們大都怕脂肪不敢吃紅肉,只吃青菜水果,而青菜水果性寒涼的居多。其實,紅肉是女性的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的鐵質,可以...
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冬天手冷 原因

女性冬季吃柿子有哪些好處2016/1/7

內容摘要: 紅柿,顧名思義色澤泛紅。也因其質感柔軟,也稱為軟柿子。作為秋冬的珍品,紅柿表皮光澤,果肉香甜,具有提高心肺功能、增強免疫力、養顏和防止老化等多種功效。據《東醫寶鑒》記載,紅柿有良好的解酒功效,同時兼具提高心肺功能、解渴及促進人體消化等功效,是換季時期的上好食品。 紅柿何以具有以上眾多功效呢...
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柿子 冬季

女性貧血吃什麼 四款食譜輕鬆補血2016/1/6

內容摘要: 女人貧血一般是由於缺鐵造成,一般的症狀表現臉色發黃、唇色暗淡、頭髮乾燥、失眠多夢、四肢疲倦、怕冷、膚色變皺色斑等。一般來說,飲食治療是治療貧血的有效手段之一。小編為大家推薦4款攻克女性貧血的補血食療,希望對大家有幫助。 4款攻克女性貧血的補血食療方 1、杞果牛骨湯 材料:生牛骨250克...
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食譜

哪些體質女性最適合喝四物湯2016/1/6

內容摘要: 經痛不舒服,喝四物湯就對了,自古以來,女性就被教導喝四物湯調理月經,預防和改善經痛不適,但中醫師提醒,四物湯調經有體質之分,補錯反而會讓經痛加劇,脾胃功能差的人,甚至可能喝了拉肚子。 四物湯系由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成,作用皆入肝經,有補益肝血和調經的作用,其中的川芎因具有行...
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體質 四物湯

吸煙會使女性少活10年2016/1/6

內容摘要: 吸煙對女性的長期影響 該研究對年紀在50-69歲之間的120萬女性進行了調查研究。研究人員一開始對她們的生活方式進行了調查,包括是否抽煙,並且在3年後對她們的生活方式再次進行了調查。在12年的隨訪調查中,有6.6萬女性去世。 調查開始時的情況為:20%的女性吸煙,28%的女性已經戒煙;5...
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吸煙 健康

貧血怎麼補 女性貧血吃什麼2016/1/5

內容摘要: 很多女性都有貧血的症狀,嚴重影響了平時的生活和工作效率,經常頭暈眼花。那麼你知道女性貧血吃什麼好嗎?你知道貧血怎麼補嗎?今天小編為大家推薦有效治貧血的五款藥膳,一起來瞭解一下吧! 貧血怎麼補 女性貧血吃什麼 1、豬肝粥 功效:補肝,養血明目,適用於氣血虛弱所致的貧血、夜盲症、目昏眼花等...

深蹲對女人的好處有哪些2016/1/4

內容摘要: 一說到深蹲對女人的好處實在是太多了,對愛美女性而言,深蹲有利於打造性感小翹臀。深蹲動作提臀功效非常明顯,同時也可以鍛煉到大腿前側肌肉,想要塑造完美臀部曲線的女性身體要儘量向後蹲,才能起到鍛煉效果。深蹲對女人的好處不止減肥,還有很多,現在我就說說深蹲對女人的好處有哪些? 一、增長全身肌肉...
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