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關於心理健康的健康話題

【心理健康】心理健康的標準你知道嗎?2016/11/24

內容摘要:隨著越來越多心理疾病的出現,現在人們對於心理健康也逐漸開始關注起來,不過到底怎麼判定一個人是否心理健康呢?心理健康的標準又是什麼?心理健康的具體標準心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點:①有適度的安全感,有自尊心,對自我的成就有價值感。②適度地自我批評,不過分誇耀自己也不過分苛責自己。③在日常生...
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做親子鑒定影響孩子心理健康2016/8/31

內容摘要: 婚內出生子女的親子鑒定會影響孩子健康成長?會激化家庭矛盾?乍一看,這個“理論”言之有理,細品起來卻發現它失之偏頗:“和稀泥”和不出明白,有的事不弄個水落石出,矛盾越積越深,只能給孩子、給家庭帶來更大的不幸甚至災難。 眾所周知,既結同心,夫婦雙方都有對配偶忠貞的義務,雙方的生育權都不可侵犯。試想...
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教你如何緩解心理健康的方法2016/8/31

內容摘要: 心理健康的人能夠面對現實、接受現實,並能夠主動地去適應現實,進一步地改造現實,而不是逃避現實。對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價並能與現實環境保持良好的接觸,既有高於現實的理想,又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望。他對自己的能力有充分 的信心,對生活、學習、工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理,...
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關愛父母心理健康 多回家看看2016/8/31

內容摘要: 失落:從高空墜落到低谷 退休前,嚴爹爹是某單位的二把手,手上握有實權的“大人物”,說的每一句話“都是有分量的”。可剛退休,他就深切體會到“人走茶涼”的悲哀。以前只要他在家,家裡總是人來人往,現在卻是“門可羅雀”。往昔的風光不在,嚴爹爹覺得人生從此黯淡無光。 他把自己關在家裡,看電視,一個人擺...
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擺脫“節後亞健康綜合症”2016/5/4

內容摘要:要擺脫“節後亞健康綜合症”,可從以下幾方面對人體進行調整。 一、均衡營養。脂肪類食物不可多食亦不可不食, 因為脂類營養是大腦運轉必需的,缺乏脂類將影響思維。維生素要多吃,當人承受巨大的心理壓力時,所消耗的維生素C將顯著增加;補充靈芝與鈣,可安神。 二、保障睡眠。睡眠應占人類生活的1/3時間,它...
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解密 4類常見噩夢的心理根源!2016/4/14

內容摘要: 噩夢一、夢到自己被鬼抓走 你可能是社交企圖心強,或是希望得到所有人的喝彩關懷,才透過鬼這種東西來引起大家的注意,尤其你在潛意識中一定會認為,你被鬼抓走,所有的人都應該會把注意力都集中在你身上。這樣一來就達到了你受人注意的目的。事實上,在夢中你之所以怕鬼,是為了表現你的無助,你不是怕鬼,你怕的是大...
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案例:25歲綜合焦慮症2016/4/13

內容摘要:看到校友錄上的本科同學有車有房,24歲的應屆畢業研究生小易為此大受刺激,鬱悶難安。昨日,武大人民醫院精神衛生中心確診他患了“25歲綜合焦慮症”。 小易在沿海某大學學統計。面臨就業的他,兩個月來因專業不對口,數次求職遭拒。 半月前,他登錄本科班的校友錄,看到同學留言,有人買房,有人升單位經理或主...
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綜合焦慮症 鬱悶

焦慮自我心理治療術2016/4/13

內容摘要:上臺演講或表演節目時,有的人會手腳發抖,頭腦發暈,說話結結巴巴…… 見異性、領導或陌生人時,有的人會緊張不安,心跳加快,臉部發紅…… 所有這些表現,都可以視為一種焦慮反應。在日常生活中,當面臨應激或危險時,我們每一個人都會感到擔憂、害怕或焦慮。在大多數情況下,這些情緒反應是正常的,如果反應過分強...
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治療:如何對付年齡恐懼症2016/4/13

內容摘要: 一些年過30的白領,因各種原因,對自己年齡漸大、事業未成的境況產生的悲觀、消極情緒,就是所謂的白領“年齡恐懼症”。白領“年齡恐懼症”是怎麼引起的?對待這種情況有哪些好辦法呢? “容顏日老,青春飯還能吃多久?” 一些服務、娛樂行業被人們戲稱為吃青春飯的行業。當青春漸逝,不少白領對自己的將來產生...
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通過韓星蔡妍自殺 看女性憂鬱症特徵2016/2/26

內容摘要: 通過韓星蔡妍自殺 看女性憂鬱症特徵 情緒鬱悶、提不起勁、食欲不振、失眠、覺得自己沒用、認為自己是別人的負擔……小心,當你出現上述症狀並持續兩周以上,你很可能已經有憂鬱症傾向。 國內外流行病研究皆顯示,女性憂鬱症盛行率是男性的兩倍左右,大約有15至25%女性會患有憂鬱症。 通過韓星蔡妍自殺 ...
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