您的位置：首頁按摩關於按摩的話題
解決夏打盹按摩醒腦穴位
2014-07-07
　 太陽穴 在眉後凹陷處。操作的時候可以用拇指自前向後直推，稱“推太陽”，也可以用兩手的中指按揉該穴，稱“揉太陽”或“運太陽”。向眼的方向揉為補法，向耳的方向揉為瀉法，次數為30~50次。太陽穴屬於經外奇穴，本穴治療的病證，多是陽實證，故
睡前按摩4大穴位有助健康
2014-07-07
　 一、摩腹--改善腸胃功能，促進代謝，減肥防便秘 此方可兩人操作，亦可自我保健。睡前平臥於床，搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，注意力量適中。爾後以肚臍為中心，再按逆時針方向摩腹數十圈即可。現代醫學證實，堅持摩腹可以促
八明目穴位按摩方法 攢竹穴緩解眼睛疲勞
2014-07-07
　 人的臉上有很多的穴位。這些穴位不但可以明目，而且可以美容。那麼這些穴位都在哪裡?分別有什麼樣的作用呢?需要按摩多長時間呢?下面大家一起來看看吧! 一、攢竹穴 【取穴方法】該穴位於面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時應要求患者採用正坐
支招:每日排毒按摩告別大餅臉
2014-07-07
　 小臉絕對是所有女孩子的追求目標，上鏡時卻總會發現，鏡頭又把臉部擴大一圈，怎麼解救大餅臉-下面就跟著我們，通過特殊手法，讓淋巴排流，可以將臉部多餘水分排出，緩解水腫狀況，讓臉部小一圈。 毛巾做工具 每日排毒按摩告別大餅臉 首先在臉
四種按摩減肥方法 腳部按摩旋揉肚臍周圍
2014-07-07
　 在很多人因為自己過於肥胖而吃減肥藥物，其實，很多減肥藥物對身體是非常有害的，相信大家一定聽說過按摩減肥，那麼按摩減肥有效嗎?按摩是一種非常好的中醫養生方式，他不僅能夠疏通筋骨，更能夠強身健體，按摩減肥也是有很大效果的哦，還在為自己肥胖而
日媒稱按摩並非越疼越有效
2014-07-07
　 在現代“壓力山大”的社會中，誰都難免會有肩膀疼、脊背僵而深感疲勞的時候，此時很多人會選擇去做按摩。但本用以放鬆身心的按摩有時卻會加重身體的僵硬，甚至加重疼痛之感。這到底是為什麼，是好還是壞呢？日本“女性指南”網站就於5月22日刊文進行了
女性養生穴位 按摩這些穴位調理身體
2014-07-07
　 女人毛病多，要懂得自我保養、調理自己的身體，日常有時間可以燉些滋補湯，也可以通過穴位按摩來調理身體，今天，我們就來看看女性養生穴位，這些穴位能幫助女人調理身體。 1、拇指尖端 所屬經絡：手太陰肺經 效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有
防治皮膚乾燥瘙癢 按摩百蟲窩穴
2014-07-07
　 如今，天氣越來越乾燥，人們的皮膚也隨之乾燥。有些人感覺皮膚乾燥外，還感覺皮膚異常瘙癢。中醫認為，冬天防治皮膚瘙癢，可通過穴位按摩。按摩百蟲窩穴，對防治皮膚瘙癢有較好的療效。 什麼是百蟲窩穴?該穴位又名血郤，屬於經外奇穴，出自明代《針灸
睡前按摩肝膽經 促進迴圈和代謝減下半身
2014-07-07
　 睡前先洗個香噴噴的熱水澡，消除一天累積的疲勞，且趁著全身溫熱、血液迴圈正好時塗抹乳液，沿著腿部內外側做按摩，再準時于夜間11時前入眠，有助於調養肝膽經，擺脫和預防下半身脂肪或水分囤積。 睡眠減重法!晚上11時入眠+澡後按摩 中醫
每天摸摸耳朵防疾病 補腎按摩耳6法
2014-07-07
　 “腎氣衰，精氣虧，天癸竭。腎氣是延年益壽的首要條件。腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常摩耳可起到健腎養身的作用。 摩耳的6種具體方法： △摩全耳 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面，再向前反復按摩背面，反復
按摩15式手法輕鬆消水腫
2014-07-07
　 久坐辦公室的MM們都會發現，每當下班的時候，小腿總是感覺漲漲的，原本松松的鞋子也變得漲了起來。知道這是什麼原因嗎？其實都是水腫惹得禍。今天，小編就教大家15招按摩手法，幫你輕鬆消水腫。 擺脫水腫腿進擊Part1：「膝下」按摩，促進血液迴
十種人別做頸椎按摩 頸椎嚴重骨質增生
2014-07-07
　 眾所周知，頸部按摩有很多的保健養生功效，如能緩解肌肉痙攣，改善血液迴圈，消除腫脹，使頸部肌肉由緊張僵硬、缺乏彈性變得放鬆、柔軟，恢復彈性。但是它卻並不是對每位頸椎病患者都適合，有10種人不能進行頸椎按摩，如果手法過重，還可加重原有的症狀
睡前十件事排毒瘦身 伸懶腰勤泡腳按摩淋巴
2014-07-07
　 睡眠跟肥胖息息相關，減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦!究竟有哪些懶人減肥的睡前好習慣，可以幫助你瘦下去呢?睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之餘，還可以排毒
三種按摩減肥法 消除多餘贅肉快速燃燒脂肪
2014-07-07
　 現在天氣越來越熱，減肥成為了最熱的話題之一，減肥還沒成功，革命還得繼續。在曲線盡顯的夏季，你是否苗條痩美?如何減肥最有效呢?按摩減肥法可以幫助你排毒減肥，消除身上多餘的贅肉，快速燃燒脂肪達到瘦身效果，我們一起來按摩一下! 一、內臟
五個小秘訣高效瘦腹 粗鹽按摩最有效減肚子
2014-07-07
　如何甩掉腹部贅肉?夏天是吃貨們最糾結的季節，一方面食欲其實並未隨著天氣炎熱而消減，可另一方面則面臨著衣裳減少，肉隱肉現的尷尬境況或許就要來臨，要知道管不住嘴，就要以身體的橫向發展為代價，那麼夏季該如何瘦腹呢?下面教你幾個瘦腹小秘訣，讓你變
用手指在額頭畫圈按摩治失眠
2014-07-07
　 在床上輾轉反側，久久不能入睡的滋味很難受，時間久了，還會給身體帶來嚴重的影響。據美國“自然母親”網站報導，除了要養成良好的睡眠習慣外，平時做些按摩可以縮短入睡時間。 首先，如果有憂慮的事，不妨把它記下來，想一些輕鬆愉快的事情，比如去過
想減肥要排毒 中醫按摩排毒減肥
2014-07-07
　 排毒和減肥往往同時出現，想要健康減肥就要學會排毒，身體毒素排出了，減肥就簡單了，下面讓中醫來教我們按摩排毒減肥的方法。 中醫按摩排毒減肥方法： 1、捏揉手指疏通經絡 沒事的時候可以經常捏揉手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體
按摩減肥的原理及注意事項
2014-07-07
　 按摩減肥原理 按摩某些減肥穴位，可有效促進體內多餘的脂肪蠕動，從而使它處於柔軟且容易燃燒的狀態，長期堅持按摩即可燃脂瘦，消除肥胖。 即便是平時缺乏運動的人，只要經常運用正確的按摩手法，加上準確地按摩穴位，也可使減肥效果疊加，從而達到
飯後瘦小腹的四個按摩方法
2014-07-07
　 第一式：丹田小腹神闕穴 方法：手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收，其餘四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振