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關於春季的健康話題

春季養肝必備的9款食療方2017/2/14

內容摘要: 如何從日常生活、飲食起居著手養肝護肝等方面的知識,下面給大家介紹幾個具體的春季“養肝”食療方。 春季養肝食療方 1、山楂薏米飲 取生山楂9克、薏米10克,加雞內金10克、茯苓10克,每日一副,煎熬後分4次口服,2個月為一療程。作用:舒肝理氣、健脾養胃。 2、沙參麥冬飲 沙參9克、麥冬...
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春季需警惕六大上火症狀2017/2/14

內容摘要: 現在的天氣有時也比較陰冷,但春季帶給人的困意、乾燥卻沒有止住腳步。春季最麻煩的事情就是上火了,比如:牙疼、嗓子疼等症狀。那麼,春季上火到底有哪些症狀呢?隨小編一起來看看。 春季容易上火 警惕這幾大症狀 1、嘴唇乾裂、起皮 嘴唇乾裂是上火的一個明顯症狀,主要就是由於身熱導致的口渴。 2、...
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春季養生就吃韭菜 韭菜的6種功效2017/2/6

內容摘要: 話說春季的時候吃什麼蔬菜是最養生的,想必很多人就會在腦海裡冒出韭菜。是的,春季的時候吃韭菜的最養生的。下面我們就一起來看看春季吃韭菜的好處都有哪些吧。 春季吃韭菜的好處 補腎壯陽 韭菜,又名男人菜,是男性補腎壯陽必不可少的一種蔬菜。而在春季的時候吃韭菜補腎壯陽效果更是最佳。很多男人都會在...
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8個妙招預防春季皮膚過敏2017/2/6

內容摘要: 春季百花盛開,給絕大多數的人帶來的是賞心悅目的美景,可是給容易花粉過敏的人確實一場挑戰!下面小編給大家支支招,8個方法讓你遠離過敏,度過一個愉快浪漫的春季。 如何預防春季皮膚過敏 1、外出回家要洗臉 在霧霾天氣或花粉季節外出回家後,應立即洗手洗臉,將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家...
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春季養生保健的6個方法 男人補腎養生要怎麼吃2017/2/5

內容摘要: 一日之計在於晨,一年之計在於春。到了春天,便迎來了春暖花開之節氣。那麼,男性在春季如何養生?有什麼養生保健的法則?男性春季吃什麼好?下面一起來看看吧。 春季男性養生保健的6個方法 1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好,但是不僅僅只有水才可以,其他的含水的食物如西瓜、生菜和湯也同樣可以...
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每逢佳節胖三斤 4款春季減肥食譜2017/2/5

內容摘要: 現在春節剛剛過完沒多久,而在這個時候基本都胖了,真的是每逢佳節胖三斤啊。所以今天小編就要在這邊跟大家講解關於春季減肥必備的幾款減肥食譜,讓在春節裡面累積的脂肪全部走開。 春季減肥食譜 干貝絲瓜湯 材料:干貝、絲瓜、枸杞、蔥、薑、味精、鹽。 做法:開始的時候先把絲瓜洗淨去皮後再切成絲狀,...
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春季犯困吃什麼 推薦6種食物2017/2/4

內容摘要: 春季老犯困怎麼辦呢?下面介紹6種幫你提神醒腦的食物,一起來看看吧! 春季犯困吃什麼 1、草莓 草莓含有豐富的維生素C,維生素C能説明吸收鐵元素,細胞能充分吸氧,因此多吃草莓能使人精力充沛。 2、三文魚 魚肉中富含蛋白質、氨基酸,有提神健腦的好功效,尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮,含...
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女性春季保健必做七件事2016/8/31

內容摘要: 一年之計在於春,春天到來,我們一整年的計畫也開始了。不知道身為女性的你,有沒有為自己的保健也訂一份健康計畫呢?隨著天氣越來越暖和,春季養生被提到“議事日程”上來。在這個溫暖而又容易潮濕的季節,我們一定要更加地注意保健,保持自己的身體家那塊能夠,為一年的健康開一個開頭。美國《健康》雜誌最新載文指出...
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春季潤燥養顏可選喝紅糖水2016/8/31

內容摘要: 初春養顏調理身體要喝什麼呢?春季乾燥,適合喝潤燥糖水。 喝糖水其實是件好玩的事情,在初春煲糖水容易令人產生出類似創作的快感。原因有二,第一,初春空氣乾燥,水分較少,特別容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥,瑩潤的粵式糖水可以化解燥,更是午後可口的甜品。第二,幾乎沒有比煲糖水這件更省力的事情了,在眾...
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春季女人吃什麼對皮膚好呢?2016/8/31

內容摘要: 春季女人吃什麼好:胡蘿蔔 維生素a特別有利於皮膚的潤澤作用,而胡蘿蔔中所偶含有的β胡蘿蔔素,可以在小腸內轉化成維生素a。多吃一些含有維生素a的食物能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。飲食中如果缺乏維生素a,會引起皮膚乾燥、角質代謝失常,易鬆弛老化。 注意: 1、在吃胡蘿蔔的時候最好是能切碎、煮...
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