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關於更年期的健康話題

女性更年期脾氣不好易怒怎麼辦 調理食物讓你遠離壞心情2017/2/14

內容摘要:女性更年期脾氣不好易怒怎麼辦 調理食物讓你遠離壞心情女性到了更年期,不僅會出現潮熱、盜汗等身體症狀,有些人的脾氣、性格甚至會像變了一個人。年輕時性情平和的,進入更年期後卻脾氣大漲,經常大動肝火。除了自我心理調適,適當補充一些營養,也可緩解煩躁。女性更年期脾氣不好易怒怎麼辦 調理食物讓你遠離壞心情首...
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更年期 易怒

更年期口乾舌燥怎麼辦 妙招改善更年期不適2017/2/13

內容摘要: 更年期被不少女性稱為“噩夢”,可是它是女性們不得不經歷的一個階段。這是為啥呢?因為女性們在更年期的期間總是容易出現各種各種的不愉快及身體不適,如容易出現口乾舌燥的問題。不過也別急,想要解決更年期口乾舌燥的問題並不是一件難以登天的事情,具體的妙招就往下看唄。 1、常吃生津止渴的食物 推薦枇杷...
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口乾舌燥 女性
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男人可以吃大豆異黃酮嗎2017/2/11

內容摘要: 有的男人為了可以讓自己的身體更加的健康,有的時候是會服用一些所謂的保健品的,但是需要注意的是不是所有的保健品種都是適合自己的,在選擇面前,一定要知道哪一種才是真正的適合自己。就像男人吃大豆異黃酮,雖然大豆異黃酮不錯,但是適合男人嗎? 大豆異黃酮是從非轉基因大豆精製而成的生物活性物質,是一...
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大豆 豆腐 乳腺癌 經期 前列腺 子宮 病症 血壓 失眠 記憶力

女性絕經期在什麼年齡階段2017/2/10

內容摘要: 女性進入更年期之後,那麼就逐漸進入絕經期,一般女性絕經年齡通常在45-55歲之間,當然這些時間也會受到很多其他因素的影響,比如初潮的年齡,飲食營養以及生育能力等。 更年期一般開始於絕經前約10年,卵巢功能衰退明顯的臨床指標是“絕經”。絕經年齡通常在45-55歲之間。 婦女絕經的遲早...
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女生打呼嚕的原因有哪些?2017/2/10

內容摘要: 聽到女生打呼嚕總覺得不可思議,這應該是男生的專屬。凡是總有例外發生,如果女生患上了某種疾病、睡覺姿勢不正確、生活方式不當等都會引起打呼嚕。 打呼嚕的原因1、疾病 任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生,如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生...
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打呼嚕 肥胖 睡眠 戒煙 兒童
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更年期失眠吃什麼,5種食物助睡眠2017/2/9

內容摘要: 女性更年期是在40歲至60歲左右,更年期的時候會有很多的反應,失眠、盜汗、多夢、易怒等等。更年期失眠的時候可以吃一些小米粥、大棗、牛奶來助睡眠。 1、小米粥 小米粥中營養豐富,在穀物中小米富含的氨酸含量是很高的,而且澱粉含量也很多,可以加快胰島素的分泌,以此來提高進入腦內的色氨酸數...
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多夢 小米 大棗 牛奶 澱粉 冰糖 蓮子 蘋果 香蕉 鹼性

重度抑鬱症這些表現要當心!2017/2/9

內容摘要: 如果患上了重度抑鬱症的話患者就會出現睡眠障礙,心情也會變得比較焦慮,有嚴重的還會產生強烈的自殺衝動,情緒會一直處於比較低落的階段。 一、睡眠障礙 抑鬱症患者常有頑固性睡眠障礙,發生率高達98%,表現為的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂,睡眠品質差等形式。重度抑鬱症症狀是什麼?睡眠...
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更年期應該注意什麼飲食問題2017/2/9

內容摘要: 更年期的女性一定要更加注重保養自己,幫助緩解和改善一些不適症狀,飲食上要控制高脂肪高糖分的食物,要多吃一些魚蝦豆類食物,當然也少不了新鮮的蔬菜水果。 1.控制高脂肪和糖類的攝入 更年期的女性容易發生肥胖,這是因為內分泌在更年期發生變化,使攝食中樞失調。而隨著年齡的增長,人的活動量減...
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蛋白質 豆芽 蘿蔔 芋頭 土豆 黃瓜 青椒 消化 膽固醇
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頸椎病別輕視,後果你想像不到!2017/2/7

內容摘要: 頸椎病是極其嚴重的一種骨科型疾病,治療不及時有可能導致癱瘓。可有些患者並不這麼認為,總覺得休息一下就OK了,殊不知會給自己帶來一下這些難以想像的危害: 頸椎病常見的有七種危害: 頸椎病危害一:亞健康、早衰、情緒不穩、嚴重影響生活工作品質。 頸椎病危害二:隱襲發作,早中期易被忽視...
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頸椎病 亞健康 頭痛 耳鳴 中風 骨質 耳聾

更年期易出汗怎麼辦 妙招治療更年期出汗2017/2/6

內容摘要: 女性進入更年期後,由於卵巢功能減退,從而造成植物神經功能紊亂,使身體出現各種不適的現象,如經常煩躁易怒、失眠、月經不調等,其中還有很多女性朋友更年期愛出汗,長期的出汗使她們煩惱不已,而且還會影響睡眠品質,從而導致白天的工作效率下降。那麼怎麼治療更年期出汗呢?接下來為大家詳細介紹,供大家參考。 ...
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