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關於核桃的健康話題

抗衰老吃什麼食物呢2017/2/14

內容摘要: 上了一定年紀之後,那麼對於我們的身體健康問題就需要格外注重的,同時也要瞭解一些抗衰老的方法,像核桃、櫻桃、綠茶等這些食物,對幫助抗衰老有很好的作用。 1、核桃 核桃中含多種抗癌、防衰老的成分,維生素E、亞麻酸、植物甾醇、茶多酚和類胡蘿蔔素等。核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基...
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近視吃什麼好,這些食物作用好2017/2/14

內容摘要: 如果您家的寶寶出現近視的現象,一定會讓您很頭疼,確實現在很多孩子有近視,和平時生活習慣有很大關係,媽媽可以從飲食上調整孩子的近視,多吃魚肉,蛋類,及時補鋅和鈣。 一、補充蛋白質 蛋白質是人體生命活動的基本物質,由20餘種氨基酸組成。就鞏膜組織來說,它能成為眼球防堅韌外殼,鞏膜雖然有...
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青光眼療法是什麼2017/2/13

內容摘要: 青光眼應該如何更加正確有效的治療,可能很多人都不太注意認識和瞭解,其實最不能夠忽視的就是日常飲食,應該多吃一些利尿的食物,還有富含粗纖維的食物,不要暴飲暴食。 一、多吃利尿食物 青光眼患者可以多吃利尿食物。如果患者的血糖正常,可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等具有利尿的作用的食物,可加快眼內...
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寶寶眼睛近視怎麼辦,飲食來調整2017/2/13

內容摘要: 在孩子時期家長如果不夠重視眼部的健康發育,就很容易導致寶寶出現近視的現象,寶寶眼睛近視可以從飲食上著手,多吃蛋白質豐富的食物,及時給寶寶補鈣,平時少吃糖。 1、蛋白質 鞏膜含有多種必需氨基酸,構成眼球堅固外殼。缺乏蛋白質不僅影響正常的身體發育,也會使鞏膜的彈性降低,容易拉長形成軸性近視...
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轉基因和非轉基因有什麼區別,轉基因危害大2017/2/13

內容摘要: 很多食品通過改良變成轉基因的,以前我們吃的食物大多數是非轉基因的,很安全,而現在遍地都是轉基因食品,人類的身體健康將面臨很多的隱患。平時購買時要認真鑒別。 一、轉基因和非轉基因有什麼區別 非轉基因食品就是以前我們每天吃的常規種植方法培育出來的糧食、蔬菜等以及以其為原料做成的其他食品...
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貧血吃什麼水果好,這些補血最好2017/2/13

內容摘要: 貧血是體內的微量元素特別是鐵元素缺少,很多懷孕的女性容易出現貧血的現象,平時可以多吃水果,保證寶寶健康發育,特別是應季水果,杏,橘子,桃子補血效果都不錯。 1、杏、鮮棗、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、 枇杷、柳橙、葡萄柚、龍眼...均含有豐富的鐵質,這...
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肝虛怎麼調理?食療調理最有效2017/2/13

內容摘要: 肝虛最明顯的症狀就是眼幹,同時還會出現耳鳴,急躁易怒,腰膝酸軟,肝虛可以通過食療調理,特別是男性肝虛者要少吃油膩的食物,少喝酒,少熬夜,養成規律的生活。 肝陰虛的食療方 1、桑葚粥 材料:桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。 做法:將桑葚洗乾淨,與糯米同煮,...
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缺鐵性貧血吃什麼好,補血就吃這些2017/2/13

內容摘要: 缺鐵性貧血是體內的鐵元素缺失很多,患者會出現頭暈、耳鳴、面色蒼白,氣短的症狀,通過飲食能夠很好的緩解貧血現象,多吃動物肝臟,動物血和蛋白質高的食物。 1 、多吃富含鐵的食物,如動物血(豬血、雞血、鴨血等)、動物內臟(肝、腎、心等)、魚子醬、牛腎、豬肝、牛肉、蛋黃、黑木耳、馬鈴薯、黃...
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怎樣預防高血壓,低鹽補鈣要重視2017/2/12

內容摘要: 現在中老年人群中最常見的就是高血壓了,之所以會出現高血壓的現象和我們平時紊亂的生活方式有很大關係,想要預防高血壓就要合理膳食,尤其是低鹽低油,還應及時補鈣。 1、低鹽 每天用鹽量應嚴格控制在2到5克,要儘量減少醬油食用量,醬油3-5毫升就相當於1克鹽。鹹菜、腐乳、鹹肉、醃製品、皮蛋...
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孕婦早餐吃什麼好?開啟健康一天2017/2/12

內容摘要: 美好的一天從健康的科學的早餐開始,尤其對孕婦來說,一天中早餐是特別重要的,平時可以多學習一些健康的早餐食譜,懷孕期間早餐能夠每天喝一杯牛奶能夠讓寶寶的皮膚更好。 孕婦早餐食譜一 麥片牛奶羹:食譜原料:免煮麥片50克、牛奶200毫升 麥片牛奶羹做法: 1、將麥片放在帶蓋杯子中...
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