您當前的位置:首頁 » 肥肉

關於肥肉的健康話題

膽固醇高不能吃什麼食物2017/2/14

內容摘要: 膽固醇高是會影響我們的身體健康的,因此要注意正確有效的治療,同時要注意一些飲食禁忌,像蛋黃、動物的肝臟或者是一些動物油脂,都是不適宜膽固醇高的人吃的。 1、蛋黃、動物內臟 高膽固醇血症患者首先應該控制高膽固醇的攝入,每天攝入的膽固醇控制在200毫克以下。蛋黃、動物內臟(肝、肺、腎、...
相關話題:
膽固醇 魚籽 豬腦 肥肉 花生油 橄欖油 奶油 黃油 植物油 椰子油

膽固醇高的原因是什麼2017/2/13

內容摘要: 膽固醇高是需要引起重視的問題,比如在生活中飲食不當或者是因為一些疾病,例如糖尿病,肝硬化等也會引起這種症狀,還有就是不良的生活方式也會對其產生影響。 1飲食不當: 進食一些含膽固醇高的食物,如腦,心,卵,肝等。甘油三酯高也可以繼發不良的飲食,如吃一些高脂肪的食物,如肥肉,油炸食物,...
相關話題:
糖尿病 肝硬化 甘油 黃疸 熬夜
Advertisiment

肝膽濕熱會引起什麼疾病2017/2/13

內容摘要: 肝膽濕熱一定要及時的調理治療,因為要是不注意的話,那麼還可能會引起更多不良的症狀,患者容易口幹口苦,以及口淡的不良症狀,建議飲食上少吃龍眼肉、鵝肉、羊肉等熱性食物。 1、口苦 這是最常見的味覺異常,患者覺得口中有明顯的苦味,並伴有口乾舌燥,兩脅脹痛,小便短黃等症狀,多見於中醫辨證為...
相關話題:
龍眼 鵝肉 羊肉 車前草 蓮子 枸杞子 胡椒 白酒 人參 南瓜

瘦腿有技巧,肌肉腿怎麼瘦?2017/2/9

內容摘要: 愛鍛煉的女性朋友腿步的肌肉,一般來說都會比較多,這種女性朋友如果想要瘦腿的話就可以,平常的時候多做一些下蹲的動作,同時還需要注意飲食。 1 打松結實小腿。 其實想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的瘦小腿計畫,要由打松結實...
相關話題:
肉鬆 絲瓜

如何治療高血壓?降壓只需三招2017/2/9

內容摘要: 在一些不良生活習慣的影響下,患上高血壓的人們越來越多,嚴重影響正常生活,必須積極治療。從臨床經驗來看,食療、運動、室內補充負氧離子是治療此病的最好方法。 高血壓的治療方法一:食療 控制熱能,控制主食及脂肪攝入量,儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。 減少烹調用...
相關話題:
高血壓 主食 豆油 海帶 紫菜 消化 冠心病 心絞痛
Advertisiment

類風濕性關節炎,飲食注意三個“少”2017/2/8

內容摘要: 如果患上了類風濕性關節炎的話一定要注意飲食方面的內容,平常的飲食要少糖少油少鹽,只有平常時候的飲食護理工作做的好了,那麼才能夠讓自己儘快的恢復。 1.少糖 治療類風濕性關節炎常選用糖皮質激素,導致糖代謝障礙,血糖增高,而脂類食物可使膽固醇升高,造成心臟、大腦的血管硬化,並且對脾胃功...
相關話題:
風濕 花生 骨質 牛奶 羊奶 巧克力 小米 奶糖 前列腺 咖啡

在家裡原地跑步能有效減肥嗎2017/2/8

內容摘要: 跑步減肥的時候,很多人都覺得自己沒有時間去健身房,而實際上我們自己在家原地跑步,同樣也可以起到一定的減肥效果,但是要注意跑步過程的動作,以及選擇正確的跑步時間。 頭和肩 跑步動作要領——保持頭與肩的穩定。頭要正對前方,除非道路不平,不要前探,兩眼注視前方。肩部適當放鬆,避免含胸。 ...
相關話題:
誤區 速食麵 頭暈

高血壓有禁忌,這些食物不能吃!2017/2/7

內容摘要: 高血壓是很常見的疾病,常常發生的在中老年身上。高血壓患者的日常飲食是要注意的,不能吃太過於油膩的食物,大魚大肉是不能吃的,同時還要保證自身的營養。 忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品 簡單舉例:牛、豬、羊肉,五花肉,肥肉,香腸、臘腸、熏肉等。 解析:這類食品含脂肪高,雖然...
相關話題:
肉類 五花肉 香腸 臘腸 熏肉 鹹菜 辣椒 酒精 紅茶 芥末
Advertisiment

減肥運動方法,這樣做想不瘦都難2017/2/7

內容摘要: 減肥的方法有很多,主要包括飲食和運動,其中運動減肥更容易燃燒體內的脂肪。減肥運動的方法有很多,一般有氧運動都可以達到減肥的目的,在減肥的同時還能鍛煉身體,當然也要注意飲食控制。 1.跳繩 跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外,更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗...
相關話題:
跳繩 游泳 體重

怎麼瘦肚子?常做這個動作2017/2/6

內容摘要: 很多人都的贅肉都長在腹部和腰部,怎麼才能去掉肚子上的贅肉呢?可以通過一些按摩或是小運動來減肥,同時也要制定合理的飲食計畫,這樣才能達到減肥的目的。 1、按摩瘦肚法 腸胃功能紊亂會導致人體水分無法在體內代謝,從而導致多餘的水分堆積在體內,正常的分解作用也無法發揮,為了強化胃腸功能,可...
相關話題:
腹部 穴位 麵條 腸道

健康百科