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關於預防感冒的健康話題

冬季易發感冒 按摩這4個穴位能預防2016/12/22

內容摘要: 按摩這4個穴位能預防感冒 第一步,點揉風池穴 作用:能起到清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒。 按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。 兩手拇指點住風池穴,用指頭用力揉動數十次。 第二步,揉大椎穴 作用:可起到預防和治療感冒的作用,特別適合治療感...
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感冒 按摩 預防感冒

冷熱交替預防感冒 10種抗感冒方法get2016/10/20

內容摘要: 寒露後氣溫逐漸下降,患感冒等呼吸道疾病的人也多起來。中醫裡講究順應節氣採取相應的養生方式,而寒露之後的這段時間的養生重點在於防止寒邪入侵,提高身體的抗寒能力。 10種方法幫你抗感冒 1.喝白開水 秋冬氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內廢物...
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抗感冒

3個辦法讓你擁有不感冒的秋天2016/10/10

內容摘要: 3個辦法讓你擁有不感冒的秋天 寒露腳不露 “寒露腳不露”告誡人們寒露過後,要特別注重腳部的保暖,切勿赤腳,以防“寒從足生”。因為兩腳離心臟最遠,血液供應較少,再加上腳的脂肪層很薄,因此,保溫性能差,容易受到冷刺激的影響。研究發現,腳與上呼吸道黏膜之間有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,就會引...
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春季老人預防感冒應補腎2016/8/31

內容摘要: 春季冷暖空氣頻繁交匯,天氣忽冷忽熱,加上氣溫逐漸升高後,細菌、病毒等微生物也開始繁殖,活力增強,人就更容易患上感冒等疾病。 要想預防感冒,除了及時注射接種流感疫苗,提高自身免疫力也是必不可少的功課。中醫主張,人的陽氣根於腎,全身的陽氣都要從這裡散佈出來。春季易患感冒等疾病,很多是因為人體在冬...
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預防感冒怎麼做 巧用四對食物有療效2016/7/21

內容摘要: 巧用四對食物能預防感冒 大米+黃豆 大米的主要成分是碳水化合物,其蛋白質品質並不高,但與富含賴氨酸的黃豆搭配,可提高蛋白質品質,增強免疫力。 西蘭花+貝類 富含維生素C和胡蘿蔔素,具有強效抗氧化作用,搭配富含優質蛋白和鋅的貝類,能增強人體免疫力,預防感冒。 生薑+菠菜 生薑所含的...
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飲食

多吃“紅色食物”預防感冒2016/4/14

內容摘要: 天氣降溫,紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫力,從而增強人體抗寒力。 多吃紅色食物防感冒 一般來說,紅色食物都富含天然鐵質,還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物,具有維護身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的...
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身體疾病 紅色食物

你屬於“空調症”最愛的三類人嗎?2016/4/13

內容摘要: “空調病”是夏季最容易患的一種富貴病,而空調病最青睞的3類人你們知道嗎?看看你屬於以下3類人群中的一個嗎?如果是,可要小心了。 老人 呼吸系統受侵擾 雖說老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘這些症狀在夏天裡會相對緩解,但空調的長期開放卻是對老年人呼吸系統的一個考驗。在密閉的空調房裡雖然涼快,但是因為濕...
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空調疾病 菊花茶用途

每天漱口兩次可預防感冒2015/12/24

內容摘要: 有調查顯示,在我國,有漱口習慣的人僅占7%,多數人只在牙齒上塞了什麼東西或嘴裡有異味時才漱口。然而,每天只靠刷兩三次牙來保護口腔衛生是遠遠不夠的。這是因為,如果進食後食物殘渣在口腔停留時間過長就會發酵,滋生細菌,進而刺激牙齦,侵蝕牙齒。此外,牙菌斑還與多種體內感染關係密切,是引起慢性胃炎、胃潰瘍...
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漱口的次數

預防感冒 簡單的自我按摩法2015/12/19

內容摘要: 自我按摩通過手法刺激,可激發身體內的免疫功能,增強抗病能力。因而使感冒發生率減少,或發生後症狀減輕。方法如下: 一、搓手掌 取坐位或站位,兩手掌相對迅速搓動,搓到發熱而止。 二、擦臉 用搓熱的兩手掌,擦兩側面部,先上下擦,再旋轉擦,各數十次,使臉部發熱而止。 三、擦點迎香穴 先用兩手中指擦鼻的兩...
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自我按摩 免疫力

春夏之交鹽水漱口冷水洗臉能預防感冒2015/12/19

內容摘要: 春夏之交,這5小方足夠預防感冒。正值春夏之交,早晚溫差大,一些體弱者遭受感冒的困擾。為此,向大家推薦幾種預防感冒的小方法。 1.鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌,治療口腔疾病,這是一個比較好的衛生習慣。在流行感冒盛行的時候此方法有預防作用。 2.冷水洗臉 通常,人受冷空氣刺激...
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