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關於預防方法的健康話題

男性朋友為什麼會導致睡眠窒息2016/8/31

內容摘要: 睡眠窒息症是一種睡眠障礙,常發生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠藥習慣的人士。患者在睡眠時,因不能呼吸引致暫時窒息,並常從睡夢中醒過來。類似情況在一晚間可以發生數百次,而患者卻不自知。因為每次窒息至醒來的時間只有10至20秒,患者可能沒有察覺。由於不能完全進入睡眠狀態,所以即使睡足十小時,也不能...
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預防方法 睡眠窒息 男性保健

什麼原因導致職業男發胖2016/8/31

內容摘要: 辦公室男性容易發胖,歸結起來,主要有以下四個原因: 1、長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動。 2、遇到挫折、壓力時,容易從食物或酒精中尋求安慰,造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性循環,一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重。 3、“心寬體胖”。從心理學的角度...
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煙酒為什麼會導致男性不育2016/8/31

內容摘要: 吸煙和飲酒不但是優生優育的大敵,而且是引起不孕的原因之一。過量飲酒可危及生殖系統功能,導致內分泌紊亂,並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。長期飲酒者的精液中,精子數目減少,活動力減弱,而且陽萎、不育和男性女性化的發生率明顯增加。酒精也會妨礙女性卵子的發育和成熟。長期嗜酒成癖能使不孕和畸形嬰兒增...
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煙酒 男性不育

男性怎麼預防婚後發胖2016/8/31

內容摘要: 從20歲開始,體內脂肪和肌肉組織的比率趨於增加,女子在一般情況下,體內脂肪的比率在20%~35%,而50歲時為26.5%~42%。35歲左右,骨組織的分解超過生長,以後人的身高趨於縮短,但身體寬度變化不明顯,給人以發胖的感覺。 年齡越大,鍛煉越難,肌肉的強度和可塑性從20歲開始下降,到40歲時...
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老人怎麼預防腦血栓方法2016/8/31

內容摘要: 老年人的血粘度越高,越容易發生腦血栓。 血液在人體血管內流動,就像是河水,流速越快,沉澱越少;反之,流速越慢,沉澱越多。 血粘度增高勢必導致血液流速減慢,血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來,久而久之,沉澱物越積越多,若再合併有高血壓、動脈硬化等疾病,就會導致腦血栓形...
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方法作用 老年腦血栓
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春季老人如何應對乾眼病2016/8/31

內容摘要: 春季天氣乾燥,風多雨少,容易發生乾眼病。老年人隨著年齡的增長,眼睛裡的淚腺逐漸萎縮老化,分泌的淚液日趨減少,遇到春季乾燥的氣候,很容易揮發掉,故老年人在春季更容易發生乾眼病。還有些老年人,怕發生高血壓、高血脂、冠心病等,不敢吃肉、蛋、奶等含脂肪的食物,而維生素A是潤滑眼睛的重要物質,它需要溶解在...
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乾眼病 春季老人

生活中怎麼預防亞健康2016/8/31

內容摘要: 一是營養要均衡,合理膳食。像維生素、脂肪類食物、蛋白質、纖維素、糖和礦物質等營養物質,在每天的膳食中一樣都不能少。 第二、維生素作用大。從事文字工作或經常操作電腦者容易眼肌疲勞,視力下降,維生素A對於預防視力減弱有一定效果,要多吃魚肉、豬肝、韭菜等食物;經常呆在辦公室裡的人日曬機會少,需多吃海...
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生活中有哪些預防亞健康妙招2016/8/31

內容摘要: 我們通常說患了疾病,但在古代“疾”與“病”含義不同。“疾”是指不易覺察的小病(疾),如果不採取有效的措施,就會發展到可見的程度,便稱為“病”。 這種患疾的狀態,現代科學叫“亞健康”或“第三狀態”,在中醫學中稱“未病”。 亞健康的表現多種多樣,如記憶力減退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等,...
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怎麼預防鼻咽癌方法2015/12/19

內容摘要: 鼻咽癌是發生於鼻咽粘膜的惡性腫瘤,它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。只有掌握一些預防措施,才能減少鼻咽癌的發病率,下面為大家介紹預防鼻咽癌的小常識。 鼻咽癌的預防方法 1、注意氣候變化,預防感冒,保持鼻及咽喉衛生,避免病毒感染。 2、儘量避免有害煙霧吸人,如煤油燈氣,殺蟲氣霧劑等,並積極戒煙...
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夏季預防情緒中暑有什麼關鍵點2015/12/19

內容摘要: 中醫認為“夏季屬火,易陰虛陽亢,陽亢火氣就大”。正常的火是生命動力的來源,當人體受到內火(喜怒哀樂的情緒變化)或外火(風暑濕熱等環境變化)侵襲時,就會導致生理機能失調。現代醫學研究表明,高溫天氣會影響人體下丘腦的情緒調節中樞,從而給人們的心理和情緒帶來負面影響。據測算,在正常的人群中,約有16%...
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