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關於頭部的健康話題

按摩頭部有利降低血壓2015/12/19

內容摘要: 預備動作 患者坐在椅子或沙發上,坐姿端正,正視前方,兩臂自然下垂,雙手手掌放於大腿上,膝關節呈900角,兩足分開與肩同寬,全身肌肉放鬆,呼吸均勻。 按揉太陽穴 順時針旋轉,一周為一拍,約做32拍。按揉此穴可疏風解表、清腦明目、止頭痛。 按摩百會穴 百會穴位於頭頂正中央,用左手掌或右...
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血壓 頭部 按摩

頭上長紅斑到底是怎麼回事?2015/9/8

內容摘要: 頭部長紅斑是一種比較常見的現象,特別是近些年,新生兒頭上長紅斑的現象越來越多,頭上長紅斑主要是指的紅色的胎記,這也是一種不正常的血管畸形現象。所以頭部才會形成紅斑,造成頭部長紅斑的原因有很多,只有瞭解了這些原因以後,我們才能更好的預防和治療。下面我們就來介紹一下頭部長紅斑的原因。 紅胎...
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長紅斑

頭部刮痧的作用及方法2015/7/17

內容摘要: 頭部刮痧有診斷作用 根據各經脈穴位和全息穴區的陽性反應可以判斷經脈臟腑器官的健康狀況。技術是根據中醫理論,氣血原理、經絡學、陰陽學的辯證關係,通過出痧的顏色和斑點形狀達到診病、治病保健的三大功能,起到消炎、止痛、疏通、驅散、調節的作用,內病外治,針對腰腿痛、頸椎痛、月經不調、宮寒、宮冷、乳...
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作用 刮痧

常做頭部按摩有益健康養生2015/4/22

內容摘要: 手抓頭按摩:調節皮膚分泌消疲勞 具體操作方法:手心向內,手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼,心神安定,身體放鬆。自前額上的頭髮抓起,由前向後,經頭頂至後髮際;再從後向前,循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩,其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮,動作勻緩輕柔,以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部...
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經常按摩頭部 健康養生一大步2015/3/26

內容摘要: 手抓頭按摩:調節皮膚分泌消疲勞 具體操作方法:手心向內,手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼,心神安定,身體放鬆。自前額上的頭髮抓起,由前向後,經頭頂至後髮際;再從後向前,循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩,其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮,動作勻緩輕柔,以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某...

?頭部健康,養生七法2014/8/21

內容摘要: 頭部在我們人體器官中式最重要的組成部分,頭部擔負著大腦和五官的保護工作,為我們的人體機能起到協調運轉的功能,在生活中我們應當愛護和保護我們的頭部,讓頭部更加健康,為我們身體發揮作用,下面就分享些關于頭部保健的方法。 一、梳頭洗臉 梳頭可以有效的按摩我們頭部組織,讓頭部的神經得到相應...
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健康

養生新知 常撓撓頭 防病防脫發2014/8/10

內容摘要: 中醫學中稱“頭為精明之府”,“五臟六腑精氣”皆上升于頭部。頭皮是大腦的保護層,分布著許多穴位,人體十二經脈中,手、足三陽經均起經頭面部,故又說“頭為諸陽之會”。如手、足陽明經分布前頭部及面部,手足少陽經分布側頭部,足太陽經分布后頭及頭項背部等。人們平時經常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血,且對全身...
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秋季頭部與腳部的養生保健2014/7/13

內容摘要: 實際上,與此相似的說法早有記載,例如《備急千金要方》中說:“人頭邊勿安火爐,日久引火氣頭重目赤……冬日凍腦……聖人之常法也。”《脈法》中也說到“聖人寒頭暖足,治病者取有餘而益不足也。”寒頭暖足,既是古代中醫學的治病準則,也是養生保健的重要方法。 頭為諸陽之會,適當寒冷可以刺激頭部血管及神經,...
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腳部 秋季如何保健

中醫治療頭部脹痛的5個秘訣2014/7/12

內容摘要: 招數一:耳功 用兩手分別按摩兩側耳輪18次,然後用兩手魚際處掩住耳道,手指放在後腦部,用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次,可聽到咚咚響聲。 招數二:推印堂 用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。 招數三:揉按太陽穴 太陽穴位於眉梢與眼外角之間,向後一寸陷窩中,...
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4個種腹部運動 讓你更健康2014/7/12

內容摘要: 4種最為有效的“腹部贅肉殺手”運動。為達到最佳效果,這4種運動每天都要做3組,並且每組要持續15分鐘。 蹬車運動: 躺在地板上假裝蹬一輛自行車。正確的動作是,背部下方壓緊地板,雙手置於頭後。將膝蓋提到45度角,雙腳做蹬車動作,左腳踝要碰到右膝,接著用右腳踝去碰左膝。 提膝運動: 找一...
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