噴嚏打不出來有妙招嗎

在生活當中很多人都會容易遇到噴嚏打不出來的現象，而當噴嚏打不出來非常難受，甚至還會容易導致出現一些身體疾病等，而噴嚏打不出來也有很多小妙招，可以借用一些外界的東西來刺激鼻腔，或者是用棉簽伸進鼻腔當中刺激鼻腔就可以打噴嚏了。

噴嚏打不出來有妙招嗎?

1、直接刺激鼻腔

一般打噴嚏是因為鼻粘膜受到刺激引起，如果想打噴嚏卻打不出來時，可以試試用軟的東西，比如將頭發、棉簽或者細細的紙巾條伸進鼻子，輕輕地觸動，刺激鼻腔，讓噴嚏打出來。

2、光噴嚏反射

因為眼睛和鼻子的知覺受到同一條三叉神經的支配，視覺反射弧與嗅覺反射弧幾乎在同一點與大腦連接。當人們在黑暗中呆了一段時間后接觸到明亮的光線時，對于強烈刺激的防御反應混淆在一起，從眼睛進入的強烈陽光，鼻腔誤以為是對自己的刺激，就會以噴嚏的形式將異物排除出去，當有想打噴嚏的感覺卻又打不出來時，可以試試微微仰起頭對著日光燈或者太陽，噴嚏就會很容易打出來了，注意不要直直的對著太陽看，以免傷到眼睛。

3、聞辛辣刺激的氣味

如果感冒了，想打噴嚏打不出來好難受，還可以試試聞辣椒、胡椒、洋蔥等有辛辣刺激性氣味的東西，熱水汽霧熏一下鼻腔，這樣可以刺激鼻腔，促進噴嚏打出，聞的時候注意不要將它們弄到鼻子上去了。

有噴嚏，千萬別憋著!

有一些人因為在會議、聚餐等公共場合不好意思打噴嚏，將口鼻捂住，忍住不打，把噴嚏硬生生憋回去。但這樣做危害可不小。

這可能會造成細菌病毒粘在手上，如果誤入了眼睛、鼻子，可能造成這些部位的感染。另外，打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力，如果憋住不打出來，無法緩解的壓力會折返，導致咽部壓力升高，沖擊咽鼓管，損傷鼓膜，嚴重時可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受損等。

所以想打噴嚏，一定要痛快打出來。在比較正式的公共場合，可以用紙巾、手帕等輕輕掩住口部，防止隨噴嚏帶出的唾液和病菌四處飛揚。及時處理好打噴嚏后的紙巾和手帕，避免細菌病毒的進一步傳播，而且記得要及時洗手!