媽媽吃什么寶寶排氣好

進行哺乳的媽媽們在飲食上是需要注意的，如果想要幫助寶寶進行排氣的，可以多吃一起白蘿卜，因為白蘿卜是具有下氣和消食的作用，所以對于寶寶是有排氣的效果的。哺乳期中的媽媽們要注意，飲食上的調整對于寶寶其實也是有利的，所以要學會如何通過飲食進行調節。

哺乳的媽媽可以吃一些白蘿卜，是可以幫助寶寶排氣的。因為白蘿卜具有下氣、消食、利尿和潤肺等功效，寶寶在吃奶或是受冷以后，肚子里很容易產生脹氣。出現脹氣后就會影響寶寶的消化，所以媽媽們食用一些白蘿卜就可以緩解這種情況。平時媽媽的飲食，各方面都應該注意，避免過于生冷和刺激，影響刺激寶寶腸胃。

當寶寶出現脹氣以后，可以給寶寶多喝點熱水，幫助緩解脹氣的現在。或是用熱毛巾熱敷寶寶的腹部，也能幫助寶寶排氣。也可以幫助寶寶腹部進行按摩，從腸道排氣的方面，從左向右順時針進行按摩，可以幫助寶寶腸胃蠕動，按摩十分鐘后，寶寶就會排氣。這幾個方法再配上媽媽的飲食，就可以更好的緩解脹氣帶來的不適。

媽媽們需要注意的是，飲食是很重要的。因為所吃的食物，都會轉換成奶水來提供寶寶的營養，所以說媽媽吃的食物盡量以溫熱為主，可以避免寶寶出現腸胃問題。平時也要注意給寶寶保暖，避免肚子著涼，或是吸入冷空氣。

寶寶肚子脹氣如何護理

妙招一、輕拍背部，促打嗝排氣

麻麻要按時給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，輕輕拍打寶寶背部來促進打嗝，使腸胃的氣體由食道排出。

禁忌：不要讓寶寶餓得太久后才喂奶，因為寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過于急促吞入大量的空氣。

妙招二、糖分高的食物，麻麻別貪吃

如果母乳中的糖分過多，糖分在寶寶的肚子里過度發酵，易使寶寶出現腸脹氣，媽媽應該注意限制自己的攝糖量，別吃太多甜食！

Ps：母乳喂養的媽媽還應該將那些有嫌疑的食物，如豆類、玉米、紅薯、花菜以及辛辣食物，從你的飲食中剔除！

妙招三、腹部按摩，促腸蠕動排氣

腹部按摩具體做法：洗凈雙手，然后以寶寶的肚臍為中心，用你的手掌沿順時針方向輕輕按摩寶寶的肚子；每次按摩5分鐘左右就可以了；你的手要溫熱，力度適中，否則可能會讓寶寶不舒服。

妙招四、異常脹氣，請速速就醫

碰到以下情況的腹脹，粑粑麻麻請盡快帶寶寶就醫檢查治療：

1、寶寶腹脹并嘔吐、食欲差（少于平常一半且越來越少）、貧血、體重減輕等狀況，甚至有發燒、解血便的情形；

2、肚子碰都碰不得，一摸寶寶就會哭鬧；

3、寶寶呼吸急促；

2、腹部能摸到類似腫塊硬硬的東西。