8個月寶寶蒸蛋的做法

8個月的寶寶是可以開始食用一些輔食的，這樣對于寶寶的發育是更有幫助的。8個月寶寶比較的輔食可以選擇蒸蛋，不僅制作簡單而且還具有豐富的營養。蒸蛋的常見做法有雜菇蔥花蒸蛋，主要的材料就是菇類食材搭配雞蛋進行制作，大家砸制作的時候，可以盡量吧食材弄爛一些，方便寶寶食用。

八個月寶寶蒸蛋的做法

下面以雜菇蔥花蒸蛋為例：

食材：杏鮑菇、草菇、香菇、金針菇、平菇適量，雞蛋一只，蔥花少許

做法：

步驟1：將杏鮑菇洗干凈，切成小丁狀。

步驟2：將草菇和香菇洗干凈，切片。

步驟3：將金針菇洗干凈，切掉尾部，掰散。平菇洗干凈

步驟4：燒開一鍋水，將所有的菇類放入水中焯燙熟。

步驟5：將焯燙熟的雜菇撈出，瀝干水分。

步驟6：將雞蛋磕入碗中，打散，以水：蛋液=1:2的分量加入水，調入鹽拌勻。

步驟7：將蛋液放入蒸鍋中蒸熟。

步驟8：取出蛋羹，放上雜菇和洗好切成末的蔥花，在略蒸一下即可。

八個月寶寶吃什么好

1.熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉變為從固體食物中攝取。

2.蛋白質：肉、雞、魚以及豆腐里都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。

3.谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。

本篇文章為各位爸爸媽媽們介紹了適合八個月寶寶吃的蒸蛋的做法，大家都應該學習一下，為寶寶做出適合她們吃的蒸蛋。而八個月的寶寶需要補充的營養有很多，爸爸媽媽們應該用合適的方法來給寶寶們補充營養，在生活中多加注意。