母嬰健康

8個月寶寶食譜大全

文章導讀

小孩就是家裡的寶貝,一路成長發育時刻讓父母揪心,寶寶剛出生的時候吃母乳、奶粉,但是隨著時間慢慢長大,光吃這些東西已經不能充分補充寶寶生長發育所需要的營養因素,寶寶七八個月大的時候媽媽就應該開始輔食了。那麼,8個月寶寶食譜大全該怎麼吃呢?

八個月大的寶寶已經逐步進入了斷奶期,這個時候做媽媽的就要慢慢的給寶寶輔食,給寶寶多吃一些食物,這樣寶寶才能充分吸收營養健康成長發育。但是也不是隨便亂吃的,8個月寶寶食譜大全很重要。

八個月寶寶食譜:蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干

制法:

1、準備牛肉精肉並磨碎。

2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。

八個月寶寶食譜:豆腐粥

原料:米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干

制法:

1、將豆腐切成小塊。

2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

八個月寶寶食譜:雞蛋粥

原料:雞蛋1/2個,胡蘿蔔1/5個,菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干

制法:

1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。

2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。

八個月寶寶食譜:蔬菜魚肉粥

原料:魚白肉30克,胡蘿蔔1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿蔔20克,醬油若干,米飯1/4碗

制法:

1、將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。

2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

4、煮至粘稠時放入醬油調味。

八個月寶寶食譜:脊肉粥

豬脊肉是指豬脊背上的精肉,古代人已作為藥用,其性味甘咸平,豬瘦肉含有豐富的蛋白質,並含有較多的碳水化合物,鈣磷鐵等營養成分,可防止發生營養不良。

原料:豬脊肉100克粳米100克,食鹽香油川椒粉各少許。

製作:先將豬脊肉洗淨切成小塊,放鍋內用香油炒一下,然後加入粳米煮粥待粥將爛熟時加入鹽胡椒粉調味再煮沸即成。

特點:粥有肉香油等調味品,味道極好,此粥補益人體,小兒常食可防止發生貧血。

中期輔食切忌過重口味,否則容易造成寶寶挑食偏食。一般以成人能嘗出略微的鹹味為宜。熬制花式粥時輔料要成末成茸,容易吞咽消化。

寶寶長到7個月以後,不僅對母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求,而且對食物口味的要求與以往也有所不同,開始對鹹的食物感興趣。這個階段乳牙開始萌出,有了咀嚼能力,舌頭也具備了攪拌能力。仍應注意隔3天再更換輔食品種。

寶寶跟大人是不能比的,很多大人吃的食物寶寶是不能吃的,比如一些比較生冷、發硬的食物、辛辣食物等,因此8個月寶寶食譜大全媽媽們心中要有桿秤,寶寶只能吃一些比較稀疏、發軟的食物。媽媽們要注重寶寶的營養。