月子里咳嗽最好的辦法

月子里面的產婦就怕受風受寒，由于體質比較虛弱，營養流失的多，所以很容易感冒咳嗽，但由于月子里面又要給孩子喂奶，吃藥是行不通的，只能是另尋他法，這就可以在食療上下手調理，可以吃一些潤肺的食物，對咳嗽是有一定緩解的，而且對心肺進行調理也是有用的，嚴重的情況下還是需要看醫生的，避免咳嗽加重導致成肺炎。

月子里咳嗽最好的辦法：

坐月子感冒咳嗽時，最簡便的方法就是多翻身多拍背，一方面可以促進肺部的血液循環，另一方面拍背可使支氣管內的痰液變得松動，易于排出。

正確的方法是：產婦取側臥位或坐位，家屬五指微曲成半環狀，即半握拳，然后輕輕拍打其背部，從下而上，從外向內，依次進行。每次拍打幾分鐘，每天2-3次。拍完后作深呼吸使痰咳出。

產婦若因寒涼感冒所致的咳嗽，可利用背部熱敷，促使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，血液循環加速，增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力。具體做法是：用毛巾包裹熱水袋，熱敷在背部。白天和晚上均可進行，持續2-3天，即可緩解。發燒者忌用。

產后月子里咳嗽吃什么：

1、蘿卜蔥白風寒咳嗽 蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。驅風散寒。治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產后受寒腹瀉，惡陰等。

3、蕪荽湯平傷風咳嗽先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分 鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。

以下食材能有效緩解干咳的癥狀：

1、川貝雪梨盅。雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。川貝味苦、甘，入肺、心經，化痰止咳、清熱散結。冰糖冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽效果好。

2、蘿卜陳皮湯。對干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

3、柿餅川貝水。柿餅顏色灰白，斷面呈金黃半透明膠質狀、柔軟、甜美，性甘濕無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。川貝只適用于燥咳。因此川貝蠻適合秋咳。

4、芝麻粥。適用小兒干咳無痰，大便干結者。

5、蜂蜜百合花茶。此茶飲除了止咳潤肺、安心寧神外，還可以養顏排毒、舒緩胃痛。

6、百花膏。百合能養陰潤肺，而款冬花能溫肺止咳。此膏適合肺陰虧虛、久咳不止的人食用，這類人常表現為咽干口燥、五心煩熱、干咳無痰等癥狀。要注意的是，冬天寒冷，百合偏寒涼，脾胃虛寒的人最好別服用。

7、鴨梨粥。有潤肺、清心、降火之功效，可治肺熱咳嗽。

8、百合甜杏粥。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經，為清補之品。今天教的這款甜品，具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

9、黃芪膏。此膏有補肺益氣、清熱潤燥的功效，最適合肺氣陰兩虛、稍感風寒就咳喘不止的人服用。

10、劍花豬肺湯。劍花又性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用，常用治肺結核，支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺，化痰止咳功效。

11、冰糖蒸白果。堅持一個月可治干咳。

12、冰糖燕窩粥。滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。

13、百合麥冬膏。百合麥冬膏，可潤肺止咳，適用于肺燥干咳。

14、無花果冰糖水。祛痰理氣、潤肺止咳、解毒潤腸;治肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽干喉痛、便秘、痔瘡出血等。

15、銀耳杏貝百合湯。杏仁止咳平喘，潤腸通便;川貝母止痰，潤心肺，再配合涼性的銀耳、百合做成湯，可潤肺止咳、養陰生津、清熱除痰。

16、蜂蜜雞蛋水。有潤肺止咳之功效，可以治療肺燥干咳、久咳。

17、枇杷瓜萎膏。適用于咳嗽多痰、咽痛音啞等癥狀。