喝vc泡騰片有什么禁忌

vc泡騰片含有大量的維生素C，除了增強人體抵抗力之外，還能預防各種急、慢性傳染性疾病。vc泡騰片跟普通的藥片不同，泡騰片的特點，決定了在使用vc泡騰片的時候有很多需要注意的地方，這些是需要特別注意的。那么，喝vc泡騰片有什么禁忌？下面咱們就來詳細看看吧。

不能用茶水、飲料沖泡

我們在沖泡vc泡騰片的時候一定要注意，必須使用白開水進行沖服才行哦，不少人都想要省事圖方便，就把vc泡騰片加入到茶水、飲料中了，但是實際上這樣喝是非常不健康的，本身vc泡騰片是屬于酸性物質的，和茶水、飲料泡在一起，很容易就會出現化學反應，不僅會導致營養價值受到破壞了，嚴重的會傷害我們身體健康哦。

泡好的vc泡騰片不能等很久才服用

很多人在吃vc泡騰片的時候，都是會放置很久之后再吃的了，但是大家知道嗎，vc泡騰片是一定要及時去服用的了，最好我們泡好了就直接喝，如果放置的時間長了，那么首先會出現氧化的情況，導致vc泡騰片中的維生素c受到損耗，所以我們一定要及時的去服用，這樣才健康。

不能用開水沖泡vc泡騰片

很多人都是會選擇開水去沖泡vc泡騰片的了，覺得這樣做是非常省事的，但是我們不能為了省事就用開水去沖泡vc泡騰片了哦，這是由于vc泡騰片在高溫下是很容易出現損耗的，導致維生素c的含量降低，不利于我們去吸收和利用vc泡騰片。

泡騰片不能亂吃

維生素C泡騰片適合于季節轉化，流行性疾病高發時段，抵抗力薄弱時; 經常處于密閉空調環境的辦公室人員; 兒童，老人，壓力大等抵抗力較弱的人群; 經常吸煙的人群(香煙中的焦油等有害成分會大量耗損維生素C)等等。

維生素C泡騰片含1000毫克高效能維生素C，能增強機體抵抗力，用于預防和治療各種急慢性傳染性疾病或其他疾病。但需要注意的是，如果一日2~3克長期服用，停藥后還可引起壞血病。大量服用(一日用量1克以上)還可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600毫克以上)、惡心嘔吐、胃痙攣等。

維c補充吃什么

1、西紅柿

西紅柿維生素C的含量較高，多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。

2、南瓜

南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然還有很高的維生素C含量，十分有益健康。

南瓜是富含維c的常見食物，但是要注意的是，南瓜不可一次食用過多，否則會導致腸胃不適以及皮膚變黃的情況發生。

3、獼猴桃

獼猴桃號稱是維C之王，可見其維生素C含量豐富。

4、辣椒

在蔬菜中，辣椒中維生素C的含量居第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。

5、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的維生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食胡蘿卜可使皮膚白凈細膩。

冬季吃胡蘿卜是非常好的選擇，常見的就是用胡蘿卜燉羊肉，既有營養還不易長胖，常食胡蘿卜對身體好。