去煙漬最簡單的方法

都知道吸煙是對健康沒有好處的，但還是很多人喜歡吸煙，吸煙可以緩解壓力或者高度緊張的精神，但經常吸煙會在牙齒上出現煙漬，而牙齒上的煙漬刷牙是去不掉的，所以很影響個人的影響。其實去煙漬最簡單的辦法并不是去洗牙，在生活中可以使用醋、橘子皮等來清潔牙齒，也能把煙漬消滅掉，從而讓牙齒越來越白皙。

去煙漬最簡單的方法：

一、醋可除牙垢煙漬

經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。

二、橘皮末做牙膏可潔牙

凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅

菌的作用，長期堅持能有效固齒。

三、墨魚骨粉可有效潔齒

將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。

四、小蘇打潔齒 用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

什么是煙漬牙?

人的口腔環境是酸性，而煙里含有一種“咖啡堿”是堿性，堿性物質在酸性口腔中很容易發生化學反應，形成一種非完全反應衍生物附著在牙表面上，這就是煙漬。

每天都抽煙的人，積累下來，煙漬就很嚴重，沉積在牙齒表面或者根部，就成了煙漬牙。

煙漬牙要怎么預防：

1、牙齒的清潔衛生

牙齒的清潔可有效預防牙齒再次變黃變黑，平常吃過食物要及時刷牙，學會使用牙線，徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑，吸煙后立即漱口，可以減緩煙斑形成的速度。此外，要注意早晚刷牙漱口，保持口腔清潔。

2、注意飲食

多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜，多喝綠茶。少喝咖啡、可樂等重顏色飲料及少食用深色食物。