41歲男子，從不不吸煙，查出肺癌，醫生：2件事同樣傷肺

說到傷肺的習慣，很多人首先想到的就是抽煙，的確，抽煙是造成肺部損傷的一大原因，但絕不是唯一原因。41歲的老夏，由于咳血，就醫檢查，被確診為肺癌晚期。老夏十分疑惑，自己從不吸煙，怎么還得了肺癌呢？

原來，夏與妻子小莉（化名），是通過相親認識的，小莉長相出眾，小老夏對其“一見傾心”。當時，小莉便說，自己不會下廚，炒菜的油煙，會傷害皮膚，加速老化，若是兩人在一起，以后需要對方下廚做飯。

并且，家里大小事宜，都是自己說了算，老夏的任何決定都要“報備”。本就老實本分的老夏，一口答應了，最后娶得美嬌娘。

婚后，老夏每天下廚炒菜，而小莉喜歡油炸、煎炒類食物，老夏便時常給她做。經常是一廚房的油煙，“嗆”得老夏很不舒服，但是想到愛妻喜歡吃，也甘之如飴。

即便這樣，老夏還是總被老婆數落沒出息、掙錢少，老夏雖然嘴上不說，但自己也不知道生了多少悶氣。

最近一段時間，老夏偶爾咳嗽，尤其是晚上睡覺前，更為嚴重。

但是，老夏想著，自己不抽煙，應該不是肺的問題，也就沒有去醫院查看。卻不曾想，還是沒逃過肺癌。

醫生直言：這2件事做太多，同樣傷肺

第一件：長期接觸廚房油煙

廚房的油煙，含有大量有害氣體，經常接觸這類氣體，也會嗆出肺癌，這也是不吸煙者癌高發的主要因素。據統計，油煙中，含有的致癌物質，是一根香煙的幾十倍。

英國曾經有一項研究報告表明，在通風系統差、燃燒效能極低的灶具上做飯，相當于每天吸兩包煙。研究發現，油炸或者熱油炒菜的時候，PM2.5能迅速飆升幾十倍。

長時間處在油煙濃度高的環境中，對肺部的影響，顯而易見，可引發慢阻肺，嚴重者或可引發肺癌。

第二件：長期抑郁，情緒不佳

情緒不好的人，長期抑郁，苦悶，悲傷，也是很容易造成癌細胞出現的。癌癥的發病因素是多方面的，精神狀態的好壞與否，也是導致癌癥的一個關鍵，如果，長期的氣結于心，很容易患肺癌。

一旦出現以下癥狀，警惕肺癌，最好查一下肺CT！

1，胸痛咳嗽，以陣發性、刺激性嗆咳為主，有一種咳不凈的感覺；

2，痰中帶有血絲，以間斷性、反復、少量血痰為主；

3，胸背疼痛，有胸悶感，渾身無力；

4，出現長期慢性肺部炎癥伴有發熱的情況，用藥后，體溫正常，但易反復等。

預防肺癌，養好肺，謹記“多吃二白，常飲二水，常動三處”！

多吃二白：

1、蓮藕

蓮藕是養肺的好幫手。蓮藕味甘、性寒，有清熱潤肺、生津、散瘀、止血的功效，可以治療治肺熱咳嗽、食欲不振。另外，多吃蓮藕還可開胃清熱。

2、荸薺

荸薺，素有“地下雪梨”、“江南人參”的美稱。其汁多味甜，可滋陰潤肺、止咳、潤燥、化痰。長期抽煙的人，可以多吃點荸薺，對于清肺化痰，幫助肺部排毒很有好處，更有益于肺部的健康。

常飲二水：

1、常喝草藥茶水

將茶與藥結合在一塊，溫和持久，加點清肺止咳的小植物，混合制成即可。

配方：用蒲公英根、苦苣、桔梗、地節，搭配在一起，制成苦苣地節茶熱水沖泡，代茶飲。

2、常喝豆漿

將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質。除了易吸收外，里頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。

常動三處

1、揉印堂穴

用大拇指，用力按揉眉間，即印堂，能調整肺氣。

2、揉中府穴

中府穴，是肺經氣血直接輸注的地方，經常按揉，調氣最好，有益補肺氣。

3、常做宣肺運動

做法：可取坐位，將兩手分別放在腹部和前胸部，全身肌肉放松，平靜呼吸，經鼻吸氣，從口呼氣，呼吸時要緩慢均勻。每次10分鐘，一日兩次，在熟練后，可增加訓練次數和延長訓練時間。