鬼壓床預示著什么

鬼壓床對于很多人而言是非常恐怖的一件事，尤其是在睡眠的過程中遭遇鬼壓床讓很多人都非常難受。久而久之不僅會影響到人們的睡眠情況，對精神方面的影響也是非常大的。當人們出現鬼壓床的時候肯定是有原因的，臨床醫學中也有相關的專業解釋。那么鬼壓床是預示著什么呢？

1.鬼壓身就是俗話說的鬼壓床，表現為晚上熟睡中突然清醒，意識清晰，但身體卻感覺千斤重，好像有物體壓在身上一般，全身動彈不得，語言表達受阻，幾分鐘后才得以緩解恢復正常。醫學上叫作神經睡眠癱瘓，產生這種情況的原因跟個人的睡姿，睡眠環境有很大的關系，壓力大的人群也會出現這種情況，熬夜的人群，或者喜飲咖啡茶水的人群，睡前劇烈運動等都是產生這種情況的因素。所以鬼壓身并不是疾病的預兆，針對自身原因適當調整生活作息就可緩解。

2.鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬于一種睡眠癱瘓的癥狀。睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最后進入快速動眼期(做夢期)。當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復蘇過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來;想用力，卻使不出力的狀況，這是鬼壓身最常有的狀況。

3.一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期(做夢期)，而發生「鬼壓身」-睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此癥狀有所認識，倒不必過于憂慮。