男人腰酸吃什么藥好快

男生腰酸吃什么食物？腰酸背疼是普遍的一種狀況，令人覺得難受，入睡也難以入睡，男生干的力氣活過多太重也經常會出現腰酸腰疼。那麼，男生腰酸吃什么食物呢？下邊詳細介紹6種能夠減輕病癥的食材，看來一下吧。

一、男生腰酸吃什么食物？

1、淡菜

淡菜有補肝腎、益腎血的作用。“補腎壯陽，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，滋陰養血護腎之藥也，這物本屬介類，味道甘醇而淡，性本清爽，善治療腎虛有熱。”因此，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿的人，食之最合適。

2、豬腎

豬腎性溫，味咸。唐·孟詵覺得豬腎“主人家腎虛”。《日華子本草》說它“補水保濕臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟功能來講。故凡因腎虛引發的腰酸腰痛、頻繁遺精、盜汗及老年人腎虛耳聾耳鳴，宜常吃之。

3、牛肉

牛肉對腎虛腰痛、頻繁遺精、陽痿等常有一定的功效。其還可補人體，對一般肺熱咳嗽、腎虛陽痿、氣血虛畏冷等都也是一定的實際效果。它能壯陽補腎，補精氣，可以說滋補養生健壯藥。

4、板栗

板栗性溫味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有補腎壯陽壯腰之功，對腎虛腰痛者，最合適服用。

5、核桃肉

核桃肉滋陰養血強身健體、出示營養成分，主冶腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記述，核桃肉“能通命火”、“清補命門穴”（命門穴處于腎內，命門穴火盛則陽強），所以能減輕腎虛。

6、枸杞子

枸杞子性溫，味甘，具備補腎壯陽護肝、益腎清目、壯骨筋、除腰痛、久服能延年益壽等功能。特別是在是中老年人腎虛的人，最應當多吃。