長期熬夜會導致月經推遲嗎

誰都了解經常熬夜不太好，但是由于工作中沒有進行，因此不辭辛苦都是很普遍的事兒了。由于自身也習慣經常熬夜，因此每一次需到加班加點的情況下，自身也都慢慢的習慣。那麼長期熬夜會導致月經推遲嗎？

經常熬夜并非一個好的習慣性，長期經常熬夜得話就會造成人體生物鐘出現混亂。一旦人體生物鐘亂掉，就會造成內分泌也會出現失調的狀況。絕大多數人月經推遲跟內分泌是有挺大關聯的，因此長期熬夜的人，就會出現月經推遲或是月經提前來的狀況。

月經推遲都是生理期失調的一種，實際上長期經常熬夜不但會造成生理期失調，還會讓自身的皮膚愈來愈黯淡。有的人就是說由于長期經常熬夜，造成臉部長了許多 色斑，再長了一些痘痕。以便有一個漂亮的皮膚，千萬別培養經常熬夜的習慣性。

要是人體調養好啦，一般經期全是會一切正常來的。假如有月經推遲的問題，一定要立即的調養，長期不調養得話，針對自身之后懷孕也會有挺大的影響，因此女性朋友們一定要高度重視自身的身心健康。以便有一個更強的人體，要避免經常熬夜，維持充足的歇息

經常熬夜可導致月經推遲，原因以下：

1、中醫學覺得夜里11點后零晨1點為肝經最火階段，應輕徭薄賦，維持肝經充沛。若擺脫微生物節奏感，可造成月經紊亂；

2、西醫方面覺得長期熬夜可造成內分泌失衡，可能會導致排卵期周期時間混亂，使月經紊亂。經常熬夜不但可讓月經紊亂，也可以造成免疫力低下，進而引起多種多樣病癥。因而病人應防止經常熬夜，維持衣食住行作息時間規律性，提升生活品質，提升鍛煉身體。