腰大肌受損的十種癥狀

腰大肌是腰部很大 的一塊肌肉。在我們活動腰部的狀況下，腰大肌起著十分重要的作用。腰大肌的作用十分重要。腰大肌也恩恩怨怨藏很容易受傷的，倘若出現腰大肌危害的話，就會出現很多 的癥狀。原文中將詳解一下腰大肌損害的癥狀到底有哪些。

腰大肌危害的癥狀

1、嚴重疼痛明顯，馬上不能動，輕則可活動，但休息后或隔天晨起疼痛加劇，甚至不能醒來時，檢查時不難看出腰肌筋攣，嚴重硬如版塊，側臥艱辛。一側腰肌扭到，可導致脊柱側凸，活動受顯。一側或兩邊腰肌有明顯壓疼，壓疼點依危害部位而定。

2、腰大肌危害經常在脊柱的一側或兩邊，層面覆蓋面廣；棘上或棘間韌帶損傷時，壓疼點多在橫突或棘間；骼腰韌帶損傷時，壓疼點經常在骼后邊重上棘內上緣；腰骶十字韌帶扭到時，壓疼點常位于腰骶交界處。扭到比較嚴重，疼痛可沿肌肉向兩邊或一側下肢放射性物質。但一般只到腘平面設計圖才行，多在大腿內側后兩邊或前兩邊，很少放射性物質至小腿肚與足部。

醫護人員防范措施

1、休息傷后早期宜平躺于有海綿墊的木板床短時間休息，腰部墊一薄枕有利于緩解壓力腰肌；可以與俯臥位交替，避免受傷組織再受牽扯，有利于修復。輕度扭到休息2～3天，側重扭到需休息1周左右。

2、推拿按摩傷后就能夠進行按摩穴位。取群體中、扭到、腎俞穴、大腸俞、委中等穴，方法抗拉強度要以病人有很強的酸痛脹感為宜。

3、其他治療的方法如外貼舒經止痛膏養生健康、骨風采，內服舒經止痛藥，陶罐治療的方法、針灸療法、一部分注射強的松龍、針灸按摩等，均有非常好的作用。

4、患者理應注意糾正錯誤姿勢，盡量避免長期性艱苦奮斗，那般不僅對腰椎間盤不大好，而且對頸椎骨也不大好。注意工作上的狀況下適當的休息十多分鐘，理應盡量避免腰部著涼。可以買一個腰托進行維護保養。

5、營養搭配方面也理應注意，多吃奶制品，蝦米皮、豆類食品食品等，提高鈣的補充，注意營養元素結構還理應多吃鮮新的新鮮蔬菜也是水果蔬菜。要鍥而不舍合理飲食，無須飲酒，注意無須抽煙，盡量減少力氣活，祝你早日康復。