陰虛燥熱體質的表現

陰虛火旺別稱陽虛發熱，就是指因為身體陰津虛損，水不制火引發的發熱癥。癥見兩顴黃赤，型體削瘦，睡覺盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽干，舌黃少苔，脈細數。治宜養陰清熱，或生津止渴。

1．手心熱、足心熱、不欲近衣物。

2．心里躁熱、思冷食、冷飲。

3．口干舌燥、口苦口臭、咽干、惡心想吐。

4．睡眠質量不安寧、盜汗、躁汗、頻繁遺精。

5．發熱。（高燒、低燒或人體體溫不高皮膚有風感）

6．流血。（鼻衄、齒衄、皮下組織有血點等均是由陰虛火旺引發者）

7．頭昏、心悸、全身乏力、臉色蒼白。

8．大便干、小便發黃或黃赤有風感。

9．脈細數、絕大多數、弦數。

10．舌苔黃或黃膩、干躁少津或發黃兼少津。

預防方式

中醫學注重陰陽調和，陰就是指身體的血液，包含血液、唾沫、眼淚、內分泌及植物油脂代謝等；陽則指人體的功能。陰虛體質，就是說因身體陰津虧少、易得內火為關鍵特點的身體素質情況。中醫學覺得，陰虛體質多因病久傷肝、內事經常、過多服用濕熱香燥之物等導致的。

其具體表現以下：1.陰虛體質的典型性主要表現就是說易“容易上火”，即人體少水，以至眼睛干澀、鼻干、口干舌燥、皮膚不光滑、頭發干枯毛躁等；2.由于“容易上火”，因此會主要表現出性情急躁，鬧心愛生氣，心態易波動等狀況；3.非常容易失眠多夢、頭暈目眩、腰酸腿軟，小便次過多少、心率偏慢、睡覺盜汗、手腳心發熱、耳鳴、白頭發等。

陰虛體質的人平常要留意什么？陰虛體質需休養。要滋陰，最先要睡好覺。夜里早歇息，讓人體當然釋放壓力，這時候，人體的每個氣管都是釋放壓力的，氣場在身體運作得就很好。身體許多 損傷的、不夠的地區，就非常容易修補。因而，入睡是最好是的養五臟之陰的方式 。另外，陽虛的人身體以正氣血偏多，都會想動，而靜能制動系統。因而，陽虛的人要少健身運動，要學好休養，如坐禪、瑜伽健身、深吸氣等，每日十幾分鐘到半小時就可以。此外，該類人生活起居需有規律性，定居自然環境宜清靜，防止運動過量或在高溫炎熱下工作中，不適合蒸洗桑拿。