哺乳期可以吃韭菜餃子嗎

哺乳期間針對寶媽媽而言，是十分獨特的階段。不僅要留意調養自身的人體，另外也要給寶寶母乳喂奶。因此飲食搭配層面一定要調養好，要留意不能吃一些影響母乳代謝的食材，那麼哺乳期可以吃韭菜餃子嗎?

莧菜又叫“起陽草”，溫性，有補腎壯陽補陽的功效。初春氣侯冷熱不確定，孕婦吃些春韭能夠祛陰散寒。并且，春天身體肝火偏旺，影響腸胃消化作用。多吃春韭可提高腸胃之氣，有利肝功能檢查。

哺乳期間應少吃韭菜餃子。哺乳期間因為要純母乳喂養小寶寶，而小寶寶的腸胃不健全，相對性較差，因此哺乳期間應盡量減少辛辣食物飲食搭配。莧菜因茯苓功效甘、辛、多吃會造成 腹瀉，因此一般不建議哺乳期間吃韭菜餃子。

哺乳期間需要純母乳喂養寶寶，因此對分泌乳汁的需要較為大，需要吃哺乳期間的食材。而韭菜餃子中莧菜，會造成 分泌乳汁降低，不利純母乳喂養，因此哺乳期間應少吃。

除開在哺乳期間需要身體恢復外，純母乳喂養還需要大量的營養成分。韭菜餃子中莧菜的主要成分，帶有草酸，能與礦物和營養元素等營養元素拮抗，降低這種營養元素在身體中的應用，假如吃得過多，馬上會立即影響身體對營養元素的消化吸收，因而都不建議在哺乳期間時吃過多的韭菜餃子。

孕婦的飲食搭配要留意多元化，在哺乳期間時，能夠多吃一些能推動奶水代謝的食材，一些滋補湯或或是是牛乳這些都很非常好。