血管堵塞的人，腳上可能有3個“表現”，若占1個，也最好別忽視

當身體內出現問題時也會反映在外部，只要我們細心觀察就能發現蛛絲馬跡。生活中的一些不良習慣很容易造成心血管問題，心血管問題會給人帶來巨大的傷害，甚至威脅到患者生命。因此，我們要好好保護血管。

血管堵塞的人，腳上可能有3個“表現”
1、腳麻
在平常的生活中，我們其實都會出現一些腳麻的情況，特別是對于一些中老年人來說，出現腳麻的可能性會更高。這可能與你的血管健康有關，當人的血管出現了堵塞，使血管循環變差，而腳部是人體的末梢部位，血液循環可能會更差一些，就要使腳部常出現缺血缺氧，從而導致腳部常常出現麻木的情況，所以，如果經常出現腳麻的現象，就要重視了，這可能是血管堵塞了，你應該注意血管健康了。
2、腳涼
腳處于身體的末梢部位，距離心臟的位置較遠，通常情況下，這個部位的血液循環是比較差的，若血管出現了堵塞，就會使腳的血液循環更差，從而使腳部因缺血缺氧，而出現經常冰涼的現象，所以，如果你的腳部常出現這樣的表現，就要引起重視了，這可能是血管堵塞嚴重了，你該好好保養血管了。
3、腳腫

如果發現自己的身體出現腫脹的情況的話，同時還伴有疼痛，這就要引起重視了，如果排除腎臟健康問題，可以是血管堵塞了。

哪些行為可以起到養護血管的作用呢？
1、多運動
運動可以促進血液循環，提高人的心肺功能，對于血管的健康來說是很有益處的，所以，擔心血管堵塞，平時經常運動是不錯的養血管的方式，避免久坐，積極運動起來，你的血管會更健康。
2、多喝水
生活中很多人不愛喝水，喝水不僅有利于新陳代謝，對血管循環也是有益的，多喝水，可以起到稀釋血液的作用，降低血液黏稠度，對促進血液循環是有利的，所以，平時多喝水，你的血管會更健康。
3、多休息

生活中，很多人有熬夜的習慣，經常熬夜或是過度疲勞，對于血管的健康來說都是不利的，所以，平時要注意早睡早起，充分休息，對于養護血管健康也是非常有益的。

4、清淡飲食
血管堵塞，與人們的飲食結構有著一定的關系，如果經常吃一些油膩的食物，會造成血液黏稠，對血管健康不利，所以，想要血管健康，平時一定要積極調整飲食結構，適當吃一些粗糖，多吃新鮮的蔬菜水果，對血管健康有利。