姬傘菌粉的功效與作用

中國是個“肝病強國”，數據調查報告，每12個我們中國人里，就有一個人有肝病。在我們身旁，近幾年來，得了脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，乃至肝癌等肝病的人也愈來愈多。怎么才能維護好我們的肝，變成許多人急切想要知道的事。姬傘菌粉能增強免疫力嗎？

中醫表達，姬松茸粉是合適肝病病人日經常喝的一種健康飲品。姬松茸粉中含有姬松茸含糖量、β(1-6)-D-葡聚糖、硒元素等成份，具備防癌抗癌、提高免疫力的功效。它還含有蛋白、維生素b21、B2、煙堿酸、礦物等營養元素，能維護人體免遭氧自由基的腐蝕和危害分子結構的危害，推動人體免疫系統身心健康。在酷熱夏天，僅要用溫水輕輕地拌和，一口喝下，猛然皮膚毛孔開啟、出汗，提高免疫力、養肝的另外，對防止腫瘤、抗氧化性、延緩衰老都擁有非常大的益處。

學好這種護住肝

1、留意飲食搭配均衡

飲食搭配要維持平衡，食材中的蛋白、碳水化合物化合物、人體脂肪、維他命、礦物等要維持相對的占比；另外也要維持五味不偏，盡量避免吃辛辣食物的菜。飲食搭配有效，營養搭配有益于養肝，防止因交際喝酒過多使肝損傷。

2、心情愉快

要想肝臟強壯，最先要學好制怒，即便發火也不必超出3分鐘，要竭盡全力保證平心靜氣、開朗樂觀、無拘無束，進而使肝火滅掉，肝火一切正常止脫生發、順調。假如違背這一自然法則，馬上會傷著肝火。因而，維持心情愉快可養肝。

3、維持適量運動

增強體質，提升自身免疫力。專家強調，健身運動可防脂肪肝，消耗身體不必要的人體脂肪。早已患了脂肪肝的人，應堅持不懈鍛煉身體，適度開展一些慢步跑、慢跑、騎單車等有氧運動減肥，這種都可以耗費身體發熱量，控制休重增長。