六大茶類的功效與禁忌

茶入道能夠保養身性，荼葉中常含的營養元素，對我們的機體更有很多的健康保健作用。飲茶雖好，可是飲茶也是有它的忌諱的!下邊就帶大伙兒一起了解一下，平常飲茶要留意的事宜。六大茶類都有哪些益處呢？

綠茶葉。抗氧化性消炎實際效果佳綠茶葉，原材料鮮嫩，是徹底未發酵茶，較大水平地保存了葉片中的鮮靈鮮香和純天然物質，像兒茶酸、維他命、碳水化合物、茶氨酸等營養元素也保存較多，因此，抗氧化性、延緩衰老、抗癌、除菌、消炎這種作用，顯著高過別的茶系。，

綠茶。生熱暖腹促進消化，綠茶是全發酵茶，生產過程中產生化學變化，造成了茶黃素、茶紅素等成份，這種成份在挺大水平上決策了綠茶的顏色、味道和香味。茶黃素還被稱作荼葉中的“軟黃金”，調整血糖和降膽固醇實際效果極好。除此之外，發醇烘制使花青素物質大大減少，因而綠茶對胃的刺激作用較小，具備促消化、左室血管的功效。

黑荼。冬季食用最應情，黑荼是后發酵茶，發醇水平很高，在微生物菌種的參加下，轉換出許多對身體有利的獨特物質。例如，安化黑茶的“金牛”，就是說一種益生菌粉，對改進腸胃、瘦身減肥瘦身、降三高都很有協助。針對膳食結構偏油膩感的當代人，黑荼可補充膳食營養，促進消化、解油膩、降血脂降血壓。

白牡丹茶。老白茶具有藥理學成份，因為沒有歷經高溫茶葉殺青，白牡丹茶有中后期熟化的室內空間。簡易而言，就是說“耐放”，因此民俗向來有“一年茶、三年藥、七年寶”之說。

新白牡丹茶，原材料級別鮮嫩，口味鮮醇，具備清熱去火、預防流感的功效。而老白茶，伴隨著熟化年代的增加，內函物質轉換，抑菌消炎、抗病毒治療、降低膽固醇等作用更加顯著，因此中醫學里會用老白茶當藥。

白茶。比綠茶葉更柔和，白茶，原材料鮮嫩，加工工藝與綠茶葉相仿，作用當。但白茶較綠茶葉多一道“悶黃”加工工藝，也就是輕發醇，推動多酚類物質空氣氧化，比綠茶葉口味更純正，寒涼更小。

烏龍。最能提升氧化磷酸化，烏龍，原材料成熟情況高，是半發酵茶。發醇水平接近綠茶與綠茶葉中間。制成品烏龍葉中的一部分多酚類物質轉換茶色素，具備抗氧化性、解油膩、降血壓的作用。另外烏龍高香，通竅醒神的實際效果非常好。