五谷豆漿的配料表格

五谷豆漿是一種營養豐富的豆槳，它的原料使傳統式豆槳原料大豆，此外加上苞米、小米、黑豆、烏麥、燕麥片、紅豆、高粱米、綠豆等五谷雜糧磨好五谷豆漿。其含有維生素b21、B2等很多維他命和礦物，具備預防高血脂和高血壓的作用，接下去就要網編給大伙兒詳細介紹幾類五谷豆漿的做法。

一、五豆豆槳：

用材：大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁、水

作法：

1、將五種豆類食品侵泡6—16鐘頭，預留(夏季侵泡時間能夠低于10個鐘頭，冬季侵泡時間稍長)

2、將侵泡好的五豆裝進豆槳機防塵蓋中，往杯身體添加冷水，起動豆槳機，十幾分鐘后豆槳煮開，警報即成

二、五豆紅棗豆漿

用材：大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁、大棗、水

作法：

1、將各種豆類食品侵泡，夏季浸泡6--8鐘頭，冬季浸泡8--10鐘頭，以泡透為標準

2、將大棗清洗削皮或是采用大棗片還可以

3、將大棗和侵泡好的五豆裝進豆槳機防塵蓋中，杯身體按照規定添加冷水，挑選五谷豆漿這一選擇項待豆槳煮開就可以服用

三、黑豆白芝麻漿

用材：大豆、黑豆、花生仁、黑芝麻粉、水適當

作法：

1、將大豆、黑豆、花生仁一起用冷水侵泡，以泡開做為標準

2、將泡好的大豆、黑豆、花生仁和黑芝麻粉一起裝進豆槳機防塵蓋內，杯身體添加冷水，起動豆槳機，大概十幾分鐘后豆槳機燈滅豆槳煮開，過慮后按本人口感添加糖

豆槳自身就是說一種營養成分很豐富多彩的健康飲品，加上不一樣的五谷提升不一樣的實際效果，五谷豆漿的做法有很多喝多，大伙兒能夠根據自身喜愛的口感加上五谷，此外網編建議豆槳磨好之后不必過慮，由于豆漿渣其自身也是一種營養成分很豐富多彩的食材，或是把豆漿渣濾掉燒菜也別有一番口味。